深夜的时候，我总喜欢坐在窗户边，打开暖黄色的台灯，翻开一本书，一杯水，开启我的读书之路。最近在读《焦虑的人》，可能是自己也焦虑，也害怕，也彷徨，我想让自己心安静下来，都说读书能让人戒掉焦虑，收获自己。我也想试试～
这本书我读了很多遍，每次都跟着书里的主人公焦虑，拧巴...继而又被温暖，被治愈，读完的时候就睡觉，所以很容易在梦里梦见书中的场景，陪伴我读过了很多个夜晚。
这本书从一个愚蠢的绑架案开始，一个绝望的中年人用一个玩具枪抢劫了无现金银行，行动失败仓皇而逃到顶楼的待售公寓里，遇见了八位正在看房的买家，这八名买家被当做了人质...故事就这样开始了
然后一个个“人质”登场，讲述他们八个的人生，他们也没有看上去那么的令人羡慕，有投资失败的 ，婚姻危机的，无法走出丧偶之痛的，还有亲子关系破裂的，这一屋子九个人互相治愈，拯救的过程。越读到后面，越觉得精彩，越催泪
作者巴克曼用直白朴素又偶尔略带神经质的话，就像一个温暖的长者，在饱经人生沧桑后，对当下迷茫又焦虑的我们说，“一定得知道，你并不孤单，不是你的错。你没有必要背负那些无中生有的内疚和羞耻，不需要独自忍受那令人窒息的孤寂和无聊。”
我也经常的因为自己的对未来的担忧、生活的压力陷入焦虑的情绪，很多时候我发现，只有你的精神不强大，稍微有一点缝隙，焦虑就会趁虚而入。
每个人都会有焦虑的时候，一定不要硬撑，更不要奔溃，把要做的事理一理，放一个喜欢的音乐或电影，喝点热水看看远方放空下自己，这些都是我自己缓解焦虑的方式，如果你有一点焦虑了，不防可以试试，相信每个人都能打败它。
