成年人焦虑了怎么办呢

这个星期前六天特别的焦虑，明明很困但是睡不着。工作状态会好吗？

听了李笑来老师的课，他自己在父亲生病的时候该干嘛就干嘛。特别的触动了我，他能这么理智的去做事。我为什么不能呢？

紧结着我昨天晚上就安安心心把我该要做的事加班做，今天早上也非常认真的画设计图，不抱怨沉下❤️。

今天一天运气也变得更好了，最主要的是我在该干嘛就干嘛的时间，我的内心很舒服平静。

拒绝焦虑延迟衰老，该干嘛就干嘛希望自己能变成一种习惯。

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