这几天突然想明白了很多事情。
前段时间感觉活在二元对立的世界，总是不自觉与别人争个输赢。这个过程给自己增加了不少烦恼，也制造了很多对立。现在觉得真的没有意义，应该把自己的能量保护好，不再无端地消耗。
今后给自己制定一条规矩：只要不是原则问题，都不再争个对错，尤其是对生命中的重要关系。
培养觉察能力，看清楚边界。不越界，别人的事情不去干涉。如果自己被越界，学会守护边界，练习身心一致的表达的能力。只表达自己的感受和需要，不在乎表达后的结果，也不期待对方为自己而改变。接纳一切，允许一切。
把注意力和能量放在真正有价值的事情上。
