近期的面试准备中，开始有一个个人陈述的环节，一般是3分钟，阐述自己的观点。我今天在练习的时候拍了视频，自己一看，除了内容的问题之外，还有一个很可怕的事情是，我讲话的时候一直在不停不停地眨眼。给人的感觉是心里特别没底，对自己讲的话都不自信的状态。
请教了一位播音主持的朋友，她说要在练习的时候，把一个人的头像或者是一个图片什么的放在眼前，讲话时盯着这张图片，同时对眼睛的状态要觉察到，每次想眨眼的时候，就坚持一下。
另一位朋友，说要盯着一个地方看，坚持不眨眼，直到眼睛累到流泪，再稍微眯一下眼睛或转一下眼珠，还是不眨眼，坚持10次，练习一周，就会好很多。
以上两个方法我都会尝试，希望改变一下不断眨眼的情况，这样无论是讲课、讲话、面试，还是以后给人做催眠做咨询，都用得到啊！
