今天是什么日子

起床：7:05

就寝：22:40

天气：

心情：心情很好，每天都有好心情。今天的时间利用效率不错，对自己比较满意，主要问题是这几天在主卧陪小儿子睡觉，每天都没有早起，我也反思了一下，主要问题是手机放置的距离离床太近了，关了手机闹钟之后一般都直接倒在床上接着睡觉了。

手机还是需要放在客厅，这样起床关闹钟之后需要走一段距离，中间可以到卫生间开灯，通过光线刺激，让自己从慵懒的状态中清醒过了。只有早起才能保证更好的状态，睡觉的时间真的是可长可短，关键是早上多睡那么一个小时，很多事就感觉做不完，白天的状态也没有感觉提升很多，甚至于没有感觉到明显的提升，那么多睡这两三个小时有什么意义呢？

最近的效率主要是利用白天的时间，早晚的时间利用效果并不好，特别是晚上，基本都浪费了，早晚都是拉开人与人差距的重要时刻，时间要充分利用起来做正确的事，而不能在刷手机，看小说中度过。人还是得把更多的注意力的时间放在正确的有意义的事情上比较好。

纪念日：

合计  9分钟   昨天是全面崩溃的一天，啥正事也没做，整天都在看小说《茅屋之中有洞天》，其实也不是很精彩，但一整天就是不想做正确的事，直到晚上开始把晨间日记做一个简单的记录，在简书上把日更文章发布了，这就是昨天仅有的两件值得记录的事吧！

还有就是做了两顿饭，上午妻子陪着老大练吉他，我和小儿子在家，他看电视，我看小说，互不干扰。到了中午下去买点菜，回家做了一顿丰盛的午餐。

我吃饭快，吃完了又到主卧看小说，他们吃完了，把碗筷收拾了，我就去洗碗，下午三点多，妻子带着他们去参加篮球训练，我接着在家看小说，到了六点，又开始做饭，又是一顿丰盛的晚餐，结果两个小子吃饭的速度令我刮目相看，看来锻炼的效果非常好，运动了三个小时确实饿了，一会儿就吃完了，感觉好像从来没有这么快。

到了晚上，刚准备做点正确的事，不想遇到了难得的停电，不知道什么原因，停一会儿就来电了，过一会儿又停了，我们就用充电台灯照明，泡脚，孩子一边泡脚，一边玩汉诺塔，生活充满乐趣。

一晃就到了十点多，选择放过自己，躺在床上给小儿子讲故事，关灯睡觉。

好像一天都在看小说，确实没有做什么正事。最近一段时间，天南读友会的状态也不发布了，典型的一曝十寒的状态。流水不争先，争的是滔滔不绝，我就缺乏滔滔不绝的精神。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；173/265;

2.跑步：慢跑最少1650公里；832/1650

3.写作：晨间日记最少300日；295/300

4.阅读：纸书55本；《巴菲特的护城河》27/55

电子书25本；《巴菲特和芒格内部讲话》8/25

5.每天阅读纸书40页最少220天；97/220

6.每天用python编程30分钟最少300天；33/300

每日反思对标：

1.晨间日记[x]

2.阅读年报十页[]

3.跑步5公里[]

今日三只青蛙/番茄钟

1.阅读30分钟；

2.写作  晨间日记D985；

3.学习投资理财知识；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.写作  晨间日记D984；

财务检视

今天还是忍不住看了几眼股价的信息，感觉市场开始好转了，但这只是感觉而已，而且有预测短期市场走势的嫌疑，属于瞅傻子的行为，唯一可取的是我不断的提醒自己不能按照傻子的指导行动，时时刻刻在感觉到知行合一的难度，时时刻刻都需要承受各种诱惑。

人际的投入

简书留言：关于村上春树

写作基本算是坚持下来了，

跑步坚持了一段时间，

最近又开始懈怠了。

《当我谈跑步时  我谈些什么》和《我的职业是小说家》这两本书，

都能反应村上春树的精神与状态。

很多时候，

确实很佩服他们的这种踏实，执着的精神，

能够沉下心来把一件小事做到极致，

无论是跑步、写作、还是时间管理、写读书笔记、培养习惯，

都是在一个领域里精心耕耘很多年，

不断精进，追求极致，

我感觉自己还是太浮躁了，

不能长期持续的把一个好主意贯彻执行很多年，

总是不断冒出很多的好主意，

最终的结果是一事无成。

开卷有益-学习/读书/听书

《一个投资家的20年》

1.一株小苗假以时日长成现在的硕果累累，这正是我们所追求的投资的好写照。

2.天下定是没有容易的事情，哪怕是等待与忍耐也是必不可少的环节，这些都与投资无异。

3.按说“待着不动”应是天下最简单的事情了，但问题几乎都出在这个环节，很少有人想到《孙子兵法》中有一条“不动如山”的法则，无论是牛市捂股不放，还是熊市持现不动，均是件了不起的事，二者得一可获自由，二者兼备乃圣人也。

4.投资中最难是难在“人心莫测”，并不仅仅是指难以揣度别人的心思，更多时候人们连自己都不确定自己下一步会如何，所以可以看到在6100点信誓旦旦的“长期投资”者在1600点时逃之夭夭的景象。

5.最大的遗憾是看到有人在春天收到播种通知时，秋天才下定决心，然后面临冬天的严酷。

6.投资是将有限的资金放在物有所值的对象上，等待其价值被发现，最终达到提高资产使用效率的目的。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡