大家好，我是来自六组的王静，工作和生活在宁夏银川，有幸担任副秘书长。我的三个标签，一个13岁帅气男孩的妈妈。时间管理践行者。马拉松爱好者。
我是在听喜马拉雅中，无意中发现叶老师的时间管理，觉得自己是最有必要学习管理时间，不但自己改变，也能带动孩子。那时自己一个人坚持听不知道从何入手，迫切的改变愿望，我购买了十堂课，加入了天使班。在1.0学习了60天后，觉得还欠缺很多，又参加2.0的学习。自己在学习时间管理中，收获有四点：
1,每天早起做的不错，以前也早起，但是早起不知道干什么，经常用来刷手机，浪费时间，现在感觉时间利用率更高了，坚持写晨间日记，帮助我反思，知道要去哪，要干什么，就不会太迷茫。
2，因为要为半程马拉松做准备，所以每周3-4次跑步，每次6到7公里。虽然有时候遇到刮风下雪，我也会犹豫，但我没有放弃，学会面对和克服各种困难，从中发现许多生活的智慧，运动成了我的每天标配，每天慢跑结束后发布朋友圈，发布时会加上简单的话语，正面激励自己，这对一向低调的我来说是一个挑战，也是一个突破。
3，是冥想，虽然是每天早晨短短的十几分钟冥想，但是效果是显而易见，提高了专注力和洞察力，冥想完让人感觉，立马精神了。
4,是每天读书半小时，听书一小时，并且参加了潘禺老师共读一本好书的活动，知道了读书，不能囫囵吞枣，要记笔记，并有所感悟。
希望自己过年这段时间，安排好学习，调整好状态，固化好习惯，让生活健康有序，陪伴家人的同时兼顾学习。也希望自己，学习好时间管理以后，可以影响帮助身边更多的人学习时间管理，用生命影响生命，过上高效率慢生活的幸福生活。
谢谢大家聆听！
