不生气：别让担心和爱转化为“气”
1.自己首先要有平稳的情绪
大人的世界充满了烦恼的事，遇到不开心、不顺心或者孩子不听话的时候，难免会情绪失控，所以经常可以看到妈妈皱起的眉头和无奈的耸肩，她们无可奈何地抱怨：“这么不听话的孩子，气都快被他气死了……”
妈妈动不动就暴跳如雷，会让孩子感觉莫名其妙，心中充满委屈，也会让孩子感到畏惧，时间久了，就会形成压抑的情绪。更重要的是，这样的孩子长大后也可能会和妈妈一样，易怒而控制不了自己的情绪。心理学上称之为“仿同”心理，孩子会把妈妈的欲望、个性特点不自觉地吸纳为己有，并表现出来。这极其不利于孩子后天健康性格的形成。
妈妈们言辞凿凿地要求孩子停止无厘头的哭闹，说得好听是教育，说得不好听就是威胁孩子。当孩子迫于你的威信不得不低头认错时，你以为已经有了成效，但实际上只是孩子选择了暂时屈服——相当隐讳的口服心不服。
教育孩子不能以暴制暴。当妈妈在情绪激动的情况下教育孩子时，又怎么能指望孩子会相信从一个脾气不好的人的嘴里说出的“要做个不乱发脾气的人”之类的话呢？
想让孩子学会控制情绪，首先自己要成为一名情绪平和的妈妈。妈妈是一个家庭里最重要的角色，她既可以使家庭成为一个温暖的、让人乐于回归的所在，也可以使家庭成为一个充满压力和焦虑的地方。只有妈妈懂得控制自己的情绪，你和丈夫、孩子住的那间屋子才能成为真正的家，一个舒适、温暖、让人心生向往的地方。
