1.慈悲感练习:
和我一样，她正在寻找生命的幸福;
和我一样，她正在试图免除生命的折磨;
和我一样，她已经明白生命中的孤独和绝望;
和我一样，她正在寻求需要的满足;
和我一样，她正在学着了解生命。
原理:学会站在对方的角度看待世界万事万物。
适用对象:自己
目的:所有人的所有行为和语言都是合理的，存在的即是合理的，不要随便评判别人，欣赏就好，接受就好。
慈悲心练习
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