3.11殷丹种子实践
坏种子觉察：婚姻及工作中坏种子不断，感觉自己处于生死的边缘
今日种子实践：
近期目标：5月1日前种出拥有爱与陪伴、富足慷慨、长相俊美 主动追求我，承诺相伴一生的伴侣
1咖啡冥想累计30分钟，冥想昨天去致康园陪孩子们玩uno牌的画面，上周周末敬老院陪伴的过程，春节回家陪伴父母的一些情景，几年前外婆病种，不远千里回家探望她，陪她聊天的情景。随喜自己在用给予的方式创造伴侣；（爱与陪伴）
2供养父母35 建寺200放生随喜30 供花10 立像1 助印忏悔邪淫1 智库捐助1 关爱自闭症1 （富足慷慨）
3供花1 立地藏菩萨像随喜1 （长相俊美）
4放生随喜30（安全感/承诺）
回向：带着喜悦的心情，把我种下的所有好种子回向给所有众生，愿所有的生命都能得到保护，所有人都有人相陪不再孤单，愿所有人的伴侣目标早日达成，实现幸福美满的人生。同时把好种子回向给自己的伴侣目标能够如期达成，愿自己成为那个成功和幸福的超人！成为身边亲人朋友，众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功和幸福。
感恩佛陀，格西麦克老师，带给我们这么好的智慧，让我们拥有精彩，幸福富足的人生
