前两天在某宝上买的羽毛球拍到了，下午和舍友趁着天气不错去球场试了试拍子，一共打了一个多小时的球，从刚开始冻的缩手缩脚，到后面索性甩掉羽绒服，两个人在空地上你来我往，结束的时候久违的出了一身汗。
我自知自己是个缺乏运动天赋的人，但是这不妨碍我坚持下去，并且持续享受到运动不管是对身体还是心理上带来的双重红利。
妹妹期末考试没考好的时候，我告诉她不要觉得一次成绩不理想就把自己闷着，那样只会沉溺于自我怀疑当中难以挣脱，没事的时候去外面跑一跑，动一动，出完一身汗洗个澡好好睡一觉，烦心的事情自然就被抛之脑后了。
“可那只是一时的，过一阵子还是会陷入不安当中去。”她当时反驳我，我说：“所以运动是个需要坚持下去的习惯，一直运动下去，那些烦心的念头就会渐渐随之远去，一次不行就两次、三次……”
总有一天你会发现原来那些所谓的担心也就是那么回事，自信的自己会比闷闷不乐的时候强上千百倍。
