今天感觉有点不是很舒服，感觉胃酸分泌有点多。然后，头还是有一点点晕。我以为锻炼身体以后就不会有各种小毛病了，看来还是过于乐观了，只是现在这个症状是比较轻微的，不是特别明显。这也是我比较欣慰的地方，以前可能因为身体不舒服，整个人就会病怏怏，状态出不来，但是现在其实感觉还是还可以。还是非常享受锻炼身体，带给自己的乐趣。
非常感谢传统文化带给我内心的强大。他让我特别能够坚持，特别能够相信人生是可以改变的，读书学习就可以让一个人提升一个档次。还有一个，学习也有复利的理论，所以现在虽然是缓慢的学习过程，但是随着时间的推移，无论是身体状态，还是头脑知识层次都会不断的提升，像滚雪球一样越滚越大。
所以每天不断的学习、锻炼、劳动，还有写日记，各种事情不仅能够高效率的完成，还能够让身心不再像以前那样无所事事，疲惫不堪，心里空落落的。学习看书，真的是让人在心灵层面不断的获得提升，感觉整个人都处于一个充实的状态，做任何事情都是热情洋溢，充满活力，感觉不到疲惫，精力旺盛，对生活充满着想象和憧憬。
今天在学习《人体简史》，对于人体这个庞大复杂的结构有了更加深入的了解。人体的每一个器官都是一个神奇的所在，是造物主，用它那神奇的技术，创造了无与伦比的人类。人体真的是非常复杂，没有任何一个科学家能够制作出这么精密的机器。我们每个人看到人体这么复杂，真的是只能感叹造物主的神奇。
首先人的大脑就非常的神奇，它只占身体的百分之二的重量，却消耗百分之二十的能量。所以一天到晚胡思乱想，也要消耗不少能量。我们的学生为什么那么心累，就是因为无所事事，做了太多的白日梦，消耗太多的能量。
说到心累，其实心倒是不累。因为每个哺乳动物大概，心跳是8亿次，我们人类是一个特例，大概心脏跳动24亿次。心跳是跟呼吸一样，不眠不休，一直在运作。如果哪天不呼吸不心跳，那说明人已经没了。既然人的呼吸和心跳的总次数是一定的，那么减缓心跳和延长呼吸的时间，其实就是延缓生命的节奏。
人的免疫系统也是非常神奇的一个系统，真的是给人太震撼的感受了。我们哺乳动物的温度在三十七度左右，现在温度有下降的一个趋势，也就是说常温没有到达三十七度，大概在三十六度多一点，这也是一个奇怪的现象，至于为什么会这样，有待科学家进一步的探索。
其实我们的温度就上升一到两度是防疫系统在跟病毒作战的过程，因为温度升高一度就可以抑制百分之九十五以上的病毒活性，所以我们不必太焦虑。那么为什么我们不把恒温升高到三十八三十九度呢？主要是因为这样成本太高，消耗的能量太多。
