友友们的眼睛还好吗？

最近每天一到晚上眼睛就酸痛酸痛的，根本没有办法看书或是写作，连带着头也不舒服。好久没有看电视了，今天打开准备看会，坐在沙发上同样的位置居然看不清字幕，本来就是近视这下肯定又要增加度数了，看来又要配眼镜了。

朋友们你们平时是看纸质书还是电子书啊，大家都是怎么保护眼睛的呢，有没有好的方法推荐呢？

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