前段时间，我听了书财老师关于“滋养良心，推心置腹”分享之后，心里感触很深，于是有了以下的感受和收获：
1、大道至简，打通一点，一切皆通。
我们过去在世间所受到的所有的苦，所有的痛，所有的不顺都来自于一个“怨”字，怨天怨地，怨人，怨物，只要你心中还有一丝一毫的怨，你的中焦就会堵，你的任督二脉就会不通，你的五脏六腑都会受影响，并且会恶性循环，结果越来越堵。要想解决这个问题，就把你的怨字去掉，打通中焦，中焦一通，上、中、下焦全部都通，一切问题都可以解决，就是这么简单，
2、一个人活在世上，是靠良心才能立得起来，是靠一颗良心才能顶天立地，缺失了良心，一个人就失去了根本，他就完全没办法立起来。
朱熹先生提倡的是格物致知，还是指用大脑来做事，王阳明先生提倡致良知，讲的是心法，让我们用心法来做事。
人心常清净，天地悉皆归。
3、书财老师教的与横膈膜链接的练习方法，非常简单实用。方法是左手掌放肚脐，右手放在横隔膜上，注意力关注在横膈膜上面，与横膈膜对话。这个练习做完之后，我感觉横膈膜部位温暖舒服了很多，中焦也没那么堵了，身体感觉轻松很多，这个练习我以后每天都要坚持去做，我想时间长了，一定会有很好的效果。
