01初秋八月天气篇

八月在缕缕秋风中长夏消去，秋天款款而至。夏天的暑热未在这个八月褪尽，整个八月还比较炎热。

秋天不紧不慢地前进，偶尔一阵狂躁的风打乱了节律。夏天的温度，夏天的脾气，夏天的激情还尚未褪去。初秋之中尽是长夏，夏在念念不忘中回环往复，最终在时间的长廊，渐行渐远中念念相忘。

白天是炽热的，太阳是热烈的，温度是炙手可热的，激情热血和些许狂躁交替进行。到了夜晚或是早晨，天未亮的时候，一场秋风的到来才扫尽暑热，带来阵阵凉爽，秋天的温柔在早晚略显。

一场秋雨则一场寒，秋雨的到来让长夏消去，秋的味道更浓了，属于秋天的寒凉，温柔内敛在秋雨的敲打下尽显。仿佛一雨之间，秋天已深。真是连晴不知夏去，一雨方觉秋深。

雨褪尽后，便是晴天。白天太阳升起的时候，依然是那样的炽热，夏天还在八月天晴的时候停留。日子曲折悠长，循环往复，在白与黑，晴与雨的交替中变得有些模糊不清。

02初秋八月情意篇

初秋八月，有绵长的情意和浓浓的思念。一阵秋风送来了秋天。八月八日是立秋，和往常一样，秋天的仪式感是喝上秋天的第一杯奶茶。今年立秋的晚上，我在奶茶店喝上了小伙伴给我点的秋天第一杯奶茶。绵绵的情意顺着奶茶滑入心底，便有了几分幸福的味道。秋天的第一杯奶茶是有人惦念的意思，有人惦念的感觉心中总是温暖幸福的。

因为小伙伴有人惦念，预先喝了别人给点的秋日第一杯奶茶，然后我就没给他点。也些许短暂的酸意在此停留。

然后是七夕，一年一会的日子，此情若是长久时，又岂在朝朝暮暮。凝聚了太久的想念在八月七夕时相见。也许最深的爱是跨越了时间和距离，依然彼此想念，不离不弃。

有一种爱是即使不能长相厮守，也一直心心念念。对于两个相爱的人分离是一件残酷的事情，需要经受住很长的考验。一日不见，如同三秋，怎忍得住经年的分离。也许大多数人的爱情是陪伴即是最长情的告白，朝朝暮暮到白头已是最深的感情。无论哪一种爱，我都爱。

七夕的晚上我和小伙伴一起去看了《念念相忘》的电影，两个相爱的人走到了一起又因为一些原因不得不分离，最后经历了时间的洗礼，两个念念不忘的人在某一天一起约定相见，又重新在一起。应了那句念念不忘，必有回响。这是欢喜的版本。很应景，迎合了七夕的寓意。

然而故事还有另外一个版本，随着时间的推移，两个人都渐渐释然，身边有了追求的对象和已经有的对象，两个人因为念念不忘约见，却又最终不得不念念相忘。这是悲伤的版本。

故事有其两面性，时间让很多不确定的事发生，面对爱情顺其自然便好。七夕的爱情让人向往，但我们的爱情顺其自然便好。

八月底的中元节，承载着对已故亲人的思念，在烈火燃烧的一包又一包纸钱中，燃起了我对外婆思念的过往，还有殷切的希望。希望她在另一个世间也能过得和好。思念让人未曾远去，外婆一直在我心中。故人已乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼。留在人世间的人空留思念，除了好好生活还能做什么呢。

03初秋八月情绪篇

初秋八月是热火朝天的，有炽热的情感也有焦躁的心情。一把火的热情可以燃烧激情和热血，同时也可以焦灼灵魂和肉体，让人难耐不安。

初秋八月的成长带着热血前进，常常写计划总结，要求自己精进成长，规律行事。每天写自律日记，有完成四篇周总结，一篇月总结文章。时常keep运动，完成keep计划，勤上瑜伽课。

初秋八月与小伙伴的爱在热火朝天地进行，我们有时候很好，有时候却很差。就像小孩子的脾性一样说变就变，好了几天，又因为一些矛盾又吵架了，但没多久就好了。就像这阴晴不定的天气，让人着实不安。

一阵寒风出来刮起了一阵冷雨，风掀起心中万种情绪，在胸腔横冲直撞，波涛汹涌。冷雨一直下，敲打着别人的心窗，也胡乱拍打着自己的心底，所有情绪化为哗哗的眼泪直流不止，暖暖的泪水跟寒雨混成一块。

雨过之后便是晴天，一个星期总要下那么一场大雨。

04初秋八月成长篇

日子在不断向前，经历了激情和热血，狂躁和不安，经历了繁华茂盛的夏天，八月初秋走到了尽头。

八月过去，对比七月，七月的一些问题依然存在，也有些问题有所改善，在朝着好的方向发展。

改变不是一朝一夕实现的，是在一点一滴的行动中慢慢实现，过去形成的问题有其固有的坏习惯，建立一个好的习惯需要大量的时间和一定的决心。

有些问题一时不能改变，但是能够觉察到便是好的开始。一时不能改变，必然存在的东西，就选择和它和解，接纳它的存在，再慢慢地在行动中去改变。

七月刷手机的问题八月依然也存在，只不过相比七月，刷手机的时间要少了蛮多，更多是利用吃饭和少许碎片化的时间去刷手机。

因为过去的时间养成了刷手机的习惯，对刷手机有上瘾心理，而且一空下来就会觉得空虚，所以会不由得去刷手机度日。

八月能做的便是接纳，在碎片化空闲的时间刷会手机消遣自己，同时也在强化自己的重要目标，去养成一些好习惯。要求自己在比较长的大片可控时间做好重要的事，也尽量做到。

有时候也有做不好的现象，比如情绪比较大，睡不好精力状态差，一不小心刷手机上瘾的时候，不过都在调整自己。

七月拖延的问题在八月也依然存在，也因为拖延造成了很大的矛盾，不过在一次又一次的矛盾中，也在不断改变调整自己，拖延现象已经明显好转。

关于失眠多梦的问题，八月是断断续续地发生，精神状态时好时坏，因为八月的两次通宵，几次的晚睡，有影响后续好几天的精神状态。

不过我也在一直调整自己，通过按摩让自己精神放缓，吃调理气血的药物，买改善失眠的枕头。尽量让自己早睡。

关于情绪问题，八月有积攒了很多情绪问题，也是吵架比较厉害的一月，主要集中在后半月。

情绪问题一直存在，不过相比于七月，我们之间的气氛有轻松愉快很多，源于七月一个很重要的认识——万事莫强求，两个人在一起最重要的是相处舒服自然，一切顺从自然。

所以八月起，自己有改变了很多，很多事情不再强求，少了很多执念，于是我们之间气氛好了很多，因为我们在一起相处舒服，天性不再那么被压抑。便自然而然少了很多不满的情绪问题。

另一方面由于我对另一半还是有些许要求，但是相比于以前全部寄托于对方为我改变，八月我大大的调整了自己，首先让自己变得足够好，给予另一半更多的关爱，改变自己身上的问题，严于律己，但宽以待人。

万事从自己做起。所以整个八月我有改变不少，因为一切从自己做起，降低期待值，不强求，不对另一半有不合实际的期待，以前那种失落的情绪便少了很多。另一半与我相处也舒服了很多。

也因为我的拖延问题相比于七月改善了很多，所以八月小伙伴的焦虑也缓和了很多，没有之前那样的脾气，所以八月没有再因为对方对我脾气很差的问题再吵架。

不过八月也有新的情绪问题，比如我会觉得我改变了很多但是小伙伴却没怎么改变，在后期积攒了一些情绪问题。

自己的老毛病喜欢作闹并没有收敛，有挑战小伙伴的底线，导致了情绪大战。还是很情绪化，很容易放大情绪，吞没自己，引发更大的情绪大战。这个问题一直没有改善，每次情绪化都有影响后面几天的行动，很耽误事情。

八月我也在一点一滴的觉察和行动中不断调整自己，改变自己，有很多做的好和不好的地方，有改善了一些问题，有一些问题依然存在。

05结尾

九月要继续觉察自己，持续行动，要和自己的问题和解，一是战胜拖延症，把基本的事情先做好，把主要精力放在重要的事情上，合理安排时间，注重轻重缓急，坚持写计划总结。

二是减少刷手机现象，首先允许自己刷手机的存在，只能在碎片化时间刷手机，另外九月的重心放在调理身体，做好家务，写好每一个总结。强化这些目标，养成好习惯，坏习惯自然被取代。

三是避免情绪化，有情绪的时候记得疏通化解表达，四是自己的作闹要有底线，不能去挑战小伙伴的心理底线，总是跟小伙伴对着干，这样他肯定有情绪，一来二去，我们都有情绪了。

五是要做一些增强自己和对方幸福感和安全感的小事情，保持两人之间愉悦和踏实的心情。六是，继续调理自己的身体，九月让自己的身心在一个愉悦的状态，尽量要求自己做到早睡不熬夜，做改善失眠的事情。坚持锻炼身体，瑜伽课尽量去做到全勤，能去则去，不能去就当休息放空，也不失落。 Keep计划完成。要坚持搽药，改善脚气问题。

最后，要坚持成长，写好每一个总结，慢慢地务实，把基本的事情做好。要做好自己，再带动小伙伴一起成长。

如今初秋八月已过，金秋九月已来。秋天在繁华落尽之后最终是回归平静，不论什么时候，平淡才是生活的常态。日子会平平常常地过，也会一直向前，步履不停。九月继续成长，温柔地生活。