半夜一摸孩子滚烫，39.8度，火急火燎地抱起孩子去医院挂急诊，回来一夜未眠，喂药、量体温、擦拭，再量体温、再擦，如此反复。这样的经历是不是很熟悉？孩子生病了，每个妈妈心里都着急，恨不得代孩子生病，有时候还会因治疗方向不同而与家人面红耳赤，但无论你如何着急上火、焦虑难受，孩子生病的痛苦仍需要他自己承担，无人能替。
你可能会说，作为父母见孩子生病痛苦，怎么可能会不焦虑呢？但我想问的是，焦虑有何用？请放下焦虑，学会正确看待孩子生病这件事儿。
放下，说着容易做着难。今天我要通过分享三个观点来缓解大家的焦虑，让你做一个安心妈妈，成为照护孩子的一道“神光”。
01 生病是正常的
人永远都会生病，孩子脏腑娇嫩，生病是一件很正常的事情。
一要冷静看待。他的第一次咳嗽、肺炎、拉肚子等是在确立他最初的免疫系统反应模式，就像是孩子的生长、发育、修复一样，是一个身体自然变化调适的过程。孩子的神气是非常敏感的，你的过度焦虑和担心，会无形中加重孩子的心理负担，对康复极为不利。
二要做到静心。孩子突然生病，父母既要照顾孩子又要兼顾工作，经常会急匆匆地去看病、喂药、打针，寄希望于医生，殊不知，医生也是在做实验，不能确保药到病除的。越是这种时候我们越要学会静心，因为我们才是最了解孩子、对孩子最负责任的人，静心分析病因，配合医生为孩子选择最适合的治疗方案。
三要观察总结。孩子每一次生病父母都要留心观察、学习、记录，总结出孩子生病的规律，了解孩子的体质，慢慢掌握哪种治疗方式对你的孩子效果最好，早日找到日常护理及喂养的有效方法，这一点很重要，要不然孩子就白生病了。
02 防范于未然
“上医治未病”，防大于治，每一个父母都应该做孩子最好的医生。如何防？
一是保脾胃。脾胃是后天之本、气血生化之源。人的一生都是一场“脾胃保卫战”，这是重中之重，三岁之前正是孩子健全脾胃的关键时期，这就体现了喂养的重要性。孩子饮食宜清淡、好消化吸收，生冷、黏腻的食物不要吃，以减少脾胃受损的机会。比如，常见的一个端午粽子、一个冰激凌引发严重的上吐下泻，这些诱因需要有意规避。
二是保睡眠。现在的孩子很多都跟大人一个作息时间，睡前吃喝、疯玩、看动画、玩游戏，睡眠时间严重不足，实则是一种慢性消耗，长期对孩子身体伤害极大，爱孩子请让孩子9点左右睡觉。
三是保防范。要做一个细心的父母，留意孩子生病前会有哪些征兆，可以观察孩子的肚子涨不涨、舌苔厚不厚、睡眠安不安、大小便畅不畅等等，如果出现问题，立即采取措施，可有效避免孩子发烧、咳嗽。比如我的孩子，快生病时，一只眼就会变成双眼皮，每次出现这个症状，我就开始通过饮食调整、揉腹的方式进行调理，基本都能快速好转
03 注重身心平衡
当前很多人都普遍关注“病名”，过分关注医学治疗本身，而往往忽略造成某一生病“症状”的根本原因，不去除根因，所有的治疗都只能是暂时缓解甚至更糟。
而任何“病”的根，都可以通过“三问”在家里、在心里、在大自然里找到。
一是你的家庭氛围好吗？父母的关系和精神状态直接影响着家庭氛围，而家庭氛围又直接决定着孩子的内心状态。家庭的能量属于U形状，父母能量足、精神饱满度高，孩子在一个高能量场里，自然能积极乐观通达。
二是你给孩子的压力大吗？比如，孩子在学校要学各门功课，放学和周末还被各种特长班填的满满的，小小的人儿要同时接收那么多信息，就像小树苗根系还不发达，施过多的肥，很难消化吸收，反而会把根烧坏，导致小树苗枯萎。
三是你的孩子经常接触大自然吗？孩子天性爱玩，但现在的孩子不是在家玩游戏，就是被带到封闭的游乐场，好像玩的方式更优越，但大自然的能量却是最能滋养孩子的，多带孩子到户外晒晒太阳，跑跑跳跳，玩玩泥巴、玩玩土，培养孩子与天地万物的沟通联系，或许是一种更好的给予。
记得我大女儿7个月大时，经历第一次感冒，我担心的都快要哭出来了，全家出动去医院，见到医生就像见到救星，听话照做。但到2岁时我突然发现孩子生病越来越频繁，用药也越来越重，不是输水就是灌肠，才开始慢慢从孩子的喂养、作息、心理等方面反省这个事儿，进而接触了中医，知道了“肚子软如棉，百病都不缠”的道理。只要注重调理孩子的肚子，根据孩子特点科学喂养，就能有效避免生病。在朋友推荐下，又看了李辛老师《儿童健康讲记》，给了我全新的视角，所谓的病，其实是在提醒我们该作出调整了，有的问题，可能就像大树上的一片黄叶、一个枯枝，无须挂怀，这些理念彻底改变了我的焦虑状态，让我更加注重从身和心两个方面去关注孩子健康，让孩子自然而自由地成长。
爱孩子胜过爱自己的妈妈们，孩子的身心健康，才是最大的健康，而这个调节阀门在我们的生活中，只要用心就可以找到。让我们一起做安心妈妈，成为守护孩子健康最好的医生吧。
