主要是家里有两个人生病了。一个是我父亲，一个是我老婆。父亲的病比较严重。还不知道要花多少钱。老婆的病也很严重，本地的医生说是自免肝。也就是说自己的免疫细胞攻击自己的肝脏。

还没有确诊，打算到上海在看一下，大城市医疗技术成熟，这也是很多人为什么呆在大城市的原因？

老婆说我心态好。我说，我心态不好，垮下来这个家就完了。感觉肩上的压力增加了。不过，自己可以心理调节。

不管什么养生，我觉得顺应天道、顺应自然的方法就是好方法。

别人都是10点之前就休息，你到12点才休息，那么你的状态就没有别人好。爆肝久了人就废了。脸上没有一点精气神。

一个人能吃、能睡、能拉就是健康的人。

最好的补阳气方法，就是三伏天晒背。晒背就是天灸，比艾灸还高明一点。网上有人说晒了一个夏天，冬天都不感冒了。我打算今年三伏天晒晒背，祛除一下体内的寒湿气。晒背不要晒到头，头是六阳魁首，六条阳经都往头上走，所以脑袋是不怕冷的，但是，脑袋发热了就是病态了。可以戴个草帽保护一下头部。