很久没有打羽毛球了，今天应约重拾球拍。人数刚好，一起开打，开始就是练了很长的时间，然后我觉得我的膝盖有一点累了，我就说那我们开球吧，打一场我就下去休息一会儿，然后就开始了。
整个过程很开心，结果我们胜出。我就很自然的说，换一个人吧，我需要休息一会儿。
这中间没有任何的不好意思，诸如我下来把他们三个晾在那儿会怎么样呢？我觉得我一切的出发点要以自身舒服为准，我不要为了打球而打球，我来打球是为了开心的，如果我让自己过力就会得不偿失了。
我很坦然的去休息了，当然非常凑巧的也又来了一个球友，正好填补了这个空缺。
歇了一会儿之后，出现一位高手和我搭档，一上场，发觉自己的大腿稍稍有一点点累。嗯，我应该系一下鞋带，跑起来会更轻松一些。
我就很大方的很坦然的说，等一下！然后我就蹲下系鞋带，把两个鞋带都系的非常的舒适，然后再继续开始打球。
回忆一两年前的自己，就会有三个人等我多不合适，将就一下吧，不好浪费大家时间……诸如此类的观念。现在想来，修心带来日新月异的改变哈。
和高手配合，自已球技一般般，我有几个失误的球，我也没有什么拉后腿了呀，自嘲之类的念头，还是和往常一样，前场后场随我选择站位，打得很嗨。
从这里面我感悟到——什么是自在？
自在就是无论是自己独处还是和别人一起合作，在任何场合，面对任何人，做任何事情的时候，都尊重自己的感觉感受，随心所欲不逾矩，就是自然而然做自己的那份轻松坦荡。
祝福我们内在力量与春天一道生发，都有力量做自己！
