【0219 读书感悟】3313 初九

书名：你的本能正在杀死你

作者：马克·舍恩  克里斯汀·洛贝格

金句：在美国等众多发达国家，抑郁症已成为致残和早逝的主要诱因。本来没有那么多事情令人沮丧，但为什么我们会如此沮丧呢？

分享：作者谈到了舒适悖论。在没有战争等外部重大风险的情况下，人类并没有过的更加舒适，反而是肥胖、抑郁、焦虑、恐惧、失眠等慢性病比以往任何时候都更加严重。这是因为大脑边缘系统的本能导致的。只有找到根本原因，才能走出来。