这是2022年的第42周，距离2023年还剩68天。
一、本周整体情况分析
1）本周三件要事中专业部分写作一章的任务没有完成。专业用时33.9，比上周（32.4多了1.5小时），但比计划的37小时少了3.6小时（因为周五六躺平比较久），但下周突破应该没问题。本周专业用时做到了日均4.84小时(计划日均5.29小时）
2）人际方面，二次帮助五位硕士师妹梳理论文框架，链接了很多师长，就业和论文方面请教。
3）业余阅读方面，《精力管理》阅读第六-八章内容 。
二、本周成就事件
1.专业方面
1）自我适应一章的写作2万7
2）人际适应一章写作近5000
3）再次帮助五位硕士师妹梳理硕士论文框架
4）北京市课题成功开题
5）赵新亮老师帮我提供了论文量化部分的思路
2.业余阅读方面
阅读了《精力管理》第六-八章
3.积微事务
1）第42周三个创造、第42周周总结（数据版+文字版），第43周周计划，合伙人赋能早会并输出简书一篇
2）周英领读稿审稿并反馈
3）运动打卡7天 ，早起打卡7天 ，早睡打卡5天 ，日闭环打卡7天
4.人际方面
1）和常兰、大龙聚餐一次，和王敏聚餐一次
2）和5位硕士师妹校外聚餐一次
3）和韩雪军、苏光正、天津王老师，王校、导师、北京教科院李新亮和暴生君、北京教育学院李怀源、民大王远新、国家民委吴金光、国家行政学院余亮亮、门头沟教委李亚晴 等交流论文和就业方面困惑
4）家人陪伴上，每周都坚持和姐姐、外甥、外甥女互动
5）给刘翔分享《被讨厌的勇气》一书电子版，供他阅读学习
5.休闲方面
1）聚餐三次（硕士和博士）
2）买了朵梵的精华和面霜
3）买了呢子外套、手套、皮裙、内衣
6.简书写作方面
1）完成赋能早会感悟一篇
2）42周周总结
3）早起100天金句一篇
7.运动健康方面
1）本周累计健走66.27公里，慢跑5.65公里（计划慢跑10公里/健走40公里）
2）体重 50.6kg
三、本周做的好的
1）自我适应一章的素材和写作达到了2万7 ，人际适应一章写作近4000
2）健走目标达成
3）早起100天金句总结得到大家喜欢和积极转发分享
4）极致利他：五位硕士师妹
5）李怀源老师热情提供就业信息，赵新亮老师耐心分析论文卡点问题
6）明媚老师帮助解决论文写作策略问题
7）天津王老师、北京李继生老师，耐心开导我
四、本周做的不好的
1）论文一章没有写作完成 。
2）没有完成慢跑10公里目标，总觉得天冷，其实还是心理障碍
3最近连续两周都是周日到周三状态高涨，周四开始下滑线
五、下一步行动
1）人际适应一章全部完成写作，专业时间提升到37小时（整体状态要有意识调整，保持到周五）
2)减少生活琐事时间，日闭环依旧不计入琐事时间，只计算有效用时。计划有效用时达到日均9-10小时 （目前只有3天达到了)
3）健走50公里/慢跑10公里 （ 特别是慢跑要达成）
4）保持100斤
写在最后：
回顾本周，状态一直在不断调整中。其实上周四开始就因为论文写作思路不通而停滞不前了，但没有及时止损和转换策略，而一直纠结于“我一定要把这章在10月完成”！
越是这样困惑和挣扎其中，状态和思路反而混沌不堪。虽然意识到了“应该开启新的一章”，“先放一放再写”，可行动还是不肯真的放弃！
和明媚老师的沟通，帮我及时解决了问题。人总是需经过他人“确认”和“肯定”，才能坚定不移自己的判断和想法。
果断及时调整写作策略和目标，停止对未知的思考，毕竟，行动和想法/目标的不一致，总是影响效率的杀手。
正如阅读《精力管理》第八章中所说的那样：
明确目标，知道什么最重要才能全情投入——
“只有树立目标，真正深刻地关心自己所做的事情，认为自己所为真正有意义，人们才有可能做到全情投入。使命感是我们的火种，我们的动力，也是我们的精神食粮。”
明确写作目标后，对于目前还不清楚的，先“放一放”，接着马上开启新的一章写作。清晰了目标，行动也就有了方向指引。写到这里的时候，发现新一章的写作已达到8500字，明确目标后的写作思路和写作状态都很好，那就带着目标，继续在新的一周全情投入吧～
