D430 2020.4.2 感恩已有，真爱自己。
尊重，珍视，接纳，赞美自己，将赢得更多她人对我们的尊重，珍视，接纳与赞美！
山西吕梁，星期四
天气：晴转多云
情绪：一般
入睡：23:30
起床：7:40
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
上午陪妈妈去看老中医，昨天日记推到下午完成。
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
生：新课程的招生让我又兴奋，又有失落感。
察：自己的内心总是被外在发生带着，总是被身外浮云影响。把情绪交给了环境。我可以提醒自己牢记初心，外在是修行的道场。做自己情绪的主人[爱心]
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
✨家人：上午出门没有带手机，那里是村子，阳光很好，房子很旧。都是窑洞和平房，年代久远。感恩妹夫开车送我们一起过来！
小孩子们院子里玩，挖土土，捡柴。刚下过雨，泥土还是湿漉漉的。雨水冲刷路面很干净。有一户人家收拾的特别干净，院子里新柴干干净净，阳光照上，量的刺眼。
妈妈最喜欢这种干净整洁勤劳的人家，要是我们住在村里，肯定和这家人收拾的一样…
✨爱人：感恩爱人全网帮我搜索我想要的书。每天早上会把自己头一天复盘发给我。
✨宝贝：下午给嘟嘟做了拌汤，自己吃的。小碗盖住了脸。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨高能要事：黄金时间备考博士，其余时间就是陪娃精进育儿知识。
✨慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。
✨分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）
✨好好生活：作息+锻炼。
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨妈妈今天哭了。心里委屈，爷爷真是让人看着心里难受。可是爸爸也左右为难。不过爸爸也有点小过分，每天跟着照顾爷爷，还是叔叔姑姑，都指望着爸爸，不出钱不出力，让我心里着实感觉很气愤。
妈妈情绪憋着导致难受也是很大一方面。上午终于爆发，气的一个人上楼。我上来的时候，她在卫生间抽烟。妈妈烟瘾，相比去年已经很大了…
看着妈妈抽着烟，还是恶狠狠的那种，内心还有多么重的抱怨与怨恨。我给她倒了一杯水，妈妈喝完。我说让她走吧，去看医生。妈妈说不去！
后来我洗完奶壶，心里盘算怎么哄妈妈。平日里学了那么多，和别人聊起来头头是道，怎么到了妈妈这里不管用了，不行啊。我得想法子~
洗完，我过来挽着妈妈的胳膊，想要拉起来她，妈妈不想起来。我就顺势把妈妈抱住，妈妈开始啜泣，然后大声哭。后来她也抱住我。我感觉到了妈妈的情绪流到我这里，我感觉到了妈妈的愤怒，无力，不容易…开始不自主的跟着妈妈流泪！
然后我突然想到了怎么劝妈妈，可是话哽在喉咙里说不出来。我坐下来，陪着妈妈一起哭，她哭我掉眼泪。后来终于把哽在喉咙里的话说出来了，我一边故意说爸爸不好，让妈妈发泄一下。一边也说妈妈你要自己照顾好自己，休息也要舒舒服服休息…
最后说完了，感觉到妈妈慢慢平静下来。大概也是她哭了一下释放了。一直挽着他，能感受到她的情绪也平稳点了。最后妹妹上来我们才下去！妹妹是气愤的骂的语气，看到我也脸上挂着泪，她也不好说什么。我们依次下了楼~
今天事情的感受：1.妈妈都52了，每次她抽烟的时候我内心总是升起来各种的对她的埋怨甚至一种说不上来的鄙视，今天突然觉得妈妈一辈子，照顾我们姊妹四个，我奶奶活着的时候还要和我妈各种不和，加上我爷爷的不管不问，有事了就来麻烦我们。我姑姑我叔叔，真是没有一家不惦记着我爸。也就是我妈一辈子勤勤恳恳，操碎了心，也管我爸，操持这个家才让我们现在对在人来说看着还挺光景。想想真的多亏我妈，现在她抽点烟，发泄一下自己，也没什么的。我为什么要对妈妈这么严苛，批评她抽烟。
2.妈妈一直操心，弟弟也要结婚。状态不好的时候，觉得我们都是瞎交代了。总是让父母操心！今天突然意识到，爸妈辛苦每天挣钱，饺子馆不舍得关门，妹妹最懂妈妈，其实也有担心弟弟，给他攒钱。心里五味杂陈。应该是妈妈突然觉得自己老了，开始害怕自己老了。
——The end——
❤作者简介❤
Amy：神奇感恩日记创始人，考研助力小能手，艾米绘本馆。爱阅读，爱记录，爱分享，推广全民阅读。
