2020.12.26（星期六）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十一月十二 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标（100/84）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：冥想时间点刻意练习&
今日三只
1.冥想第246次(中断27次)＆开始节点刻意练习第156次(中断38次)
2.陪伴母亲
3.
昨日三只检视
1.冥想第246次(中断26次)＆开始节点刻意练习第156次(中断37次)✘
2.陪伴母亲✔
3.喝药_敷肚✔
小确幸（幸福小种子）
1第6个100/84天早起挑战成功✘
反思
1今天给爸爸过头七，妈妈哭的撕心裂肺。一切都是冷冰冰的，冷飕飕的天气，冷冰冰的土地。我们说什么他都没有回应了。他真的走了。阎王爷临过年了，还硬把老孔抢拽走。悲凉，凄苦ᝰ
学习
1
