这次全国疫情大面积零星爆发，许多地方疫情防控形势严峻，居家隔离者增多，居家状态各种各样。
有一种人，认为正好可以好好放松一下自己，愿意啥时睡觉就啥时睡觉，愿意啥时起床就啥时起床，想什么时候吃饭就什么时候吃饭，想吃什么就吃什么。从床上到沙发上，再从沙发上倒到床上，吃饭随意扒拉几口，或让亲戚每天叫外卖，觉得简直就是天堂生活，非常放松。但是，如果我们认真想一想这种状态，是不是越躺越不舒服？越放松越没有精神？
有一种人，觉得居家正好有了大把时间，把家里进行大扫除，使居室干干净净，清清爽爽；做一些美食，看看书，写写字，听听音乐等等，享受一下自己的爱好。
有一种人，有一些约束，有计划安排，但是不再在乎自己的形象，不洗澡、不洗脸、不梳头，穿睡衣，松松垮垮做事情。
……
我属于第三种。从前天下午开始，家门被贴了封条，不能下楼。我想怎么也是不用下楼了，没洗澡，没洗脸，没吹头发，穿了一天睡衣，看书，码字、室内散步，在手机上和同事、朋友互动……偶尔经过有镜子的地方，看着自己的狼狈样儿，和平时判若两人，都不喜欢自己、有点讨厌自己了。晚上闺女视频通话，我都不好意思往镜头前站，草草和外孙儿说了几句话，赶紧关闭视频。
晚上，躺在床上，思量从明天开始，再不能这样了，形散神散，这是什么生活质量啊。翻身打开手机，开始写居家计划：从明天开始，5点半起床，打坐垫上更文发文；6点半，换跳舞衣服，出卧室，刷牙、喝水，八段锦、跳舞锻炼；8点，洗澡，简单化妆，吹头发；8点40 进厨房，做早餐，9点20，吃第一顿饭；9点50，饭后收拾，散步；10点半，看书，网上处理事务；12点半，午休；13点半，午休结束，到阳台瑜伽垫上，看书、码字，和同事、朋友互动；16点，开始做第二顿饭，以蒸煮菜为主，沾调料吃；17点，吃完晚饭。饭后继续锻炼，交流，听书，码字等，22点半，睡觉休息。
昨晚忘记定闹钟，今天6点15自然醒，一骨碌起床，坐到打坐垫上，发文更文，一直到7点多，计划全部延后，不过没有虚度。
更文结束，出卧室，刷牙，喝水，索性先洗澡，然后简单化妆、吹头发，镜子中的自己立马神清气爽。对镜一笑，喜欢自己。
换上锻炼的衣服，练两遍八段锦。走进厨房，准备好西红柿、蒜苔、土豆丝、姜片、蒜末，把昨天做的水煎包放到锅里热上，炒土豆丝，做疙瘩汤。
每一个环节都十分用心，感觉做出来的饭，带着自己的温度和心情，喊一声正在屋内小跑的爱人“吃饭了”，清清爽爽地坐到餐桌旁，一起吃着早餐，愉悦聊天。
吃完饭，收拾干净，开始在客厅跳几支舞，微微出汗。坐下来想写一写昨天和今天的心情和安排，作为今天打卡的第二篇日更文。
昨天打卡日更两篇，今天考虑有时间，准备再日更两篇。居家虽然想着单位的事情，但是毕竟是在家里，除了偶尔接几个电话安排一下工作，还是以自己安排事情为主。
居家不能上班，心依然不是退休后那种过于放松、毫无牵挂的心情，有时会觉得不是滋味，该上班不能上班，原来计划这周召开的三个工作会议都取消了，但工作还在那留着呢，疫情究竟什么时候能够过去，谁能说的准呢？
既居之则安之吧，我想，这种“安”不能形散，尽量和上班状态保持一样，对自己的形象有所要求，形不散，心就不散，神亦不散，注意力集中，不管居家做什么，清爽觉知，像模像样，有板有眼，回过头来，会赞叹自己的。
可能有人说，至于嘛，也不出门，居家还不随意点，给自己设置那么多框框干啥，人本来就不容易，能轻松就轻松点，能随意就随意点，干嘛和自己过不去。
大家可以试验一下，在家里一天不洗脸不洗澡不梳头不化妆和洗澡吹头化淡妆；穿一天拖鞋和穿一双布鞋或舞蹈鞋；穿一天睡衣睡裤、不穿内衣和穿好内衣、换好商务休闲装或锻炼服装，比较一下，整个人的状态和精气神儿是不是一样的？
当然是不一样了。韩国电视剧中那些漂亮的韩国女主人在厨房做饭，穿得整齐讲究，厨房也打理得干干净净，看着是不是很舒服，你不觉得人就应该这么精致？这么有仪式感吗？
我的朋友云也居家没有上班，经常在群里发一些美食摆盘图片，她还在家里沐浴更衣，很庄重地祈祷疫情快快过去。每每看到云的精致生活和身边朋友居家注重形象的榜样，我想，人不能形象太散，太随意，当你的形散以后，整个人的行为也不自觉地跟着散了。虽然有时我们会有计划性的安排，但是完成计划的效率会打折扣。我们要向我们身边的榜样学习，注重生活细节，关注自身形象，享受精致生活，提高做事效率。
疫情来袭，我们积极面对和应对，听从安排，安心居家隔离。心安形不散；定出居家计划，按照计划去落实每天的事务。
回过头来看，你会对自己满意有加，会更加喜欢自己，喜欢自己每天焕然一新的生命状态。
