1.7每日必须完成的微习惯：
跑步6公里，第91天！ 达标！
读书30页，第51天！ 达标！
写作500字 ，第99天！达标！
五点起床 ，第72天！达标！
2019年是我人生的低谷，创业是个不归路，要么成为英雄，要么成为狗熊！往昔的早九晚五，固定工资，变成了奢望！当一个人的收入成为不定因素时，身边隐藏矛盾就会接踵而来，很多时候，甚至感觉一波比一波凶！用那句悲剧的话来说，喝口水都被呛着！
2020年开始了，要么拼命死磕到底，要么趁早去上班。截止目前，几十万的债务，必须2020年内还清！
如果人生比如抛物线，那此刻的我，就是谷底！沉重的压力如山！
当压力巨大时，要么自我放纵，要么自我调节，否则会崩溃的。
我选择自我调节，因机缘巧合，选择写和跑！
选择简书，也是机缘巧合，更多是缘分吧。这里就相当于抒情的舞台，随心杂谈，把字言欢，也是一种修行！
而跑，是筹划N年减肥计划，终于狠心来做，一不做二不休，直接跑起来，然后一发不可收拾！进入疯狂模式。
如果没有选跑步和写作，我不清楚自己状态能否稳定，能否克服心中的焦虑，能否冷静去做该做的事！
有人说跑步能解万愁！
有人说写作是精神治疗的最佳手段！
我很庆幸，也很幸运！
2019的我，没有选择自我放纵，而选择了自我调节，感受了自律的强大！真心感谢跑步！感谢简书！
虽不敢说自己脱胎换骨，但必经历了一番洗礼！这个洗礼，对于我如同干旱的土地接收了一场暴雨！让我生命轨迹发生了微妙的变动，也许真的会无形改变自己命运！
后面，自己增加了早起+读书！
早起，让自己想办法杜绝晚睡或熬夜，也能给自己更充足的时间，来安排一天的事。
读书，让自己找到弥补不足的方法，更能逼着自己不断前进！更明白了读书真正的意义：学以致用！壮大灵魂力量！
这四个微习惯，我将终生来坚持！
会让她们形成我的习惯，融入血液里，融入骨子里！当量达到一定程度时，必然会暴发一场革命！脱胎换骨的革命洗礼！我真诚地期待！期待！
没有谁能帮我，唯有自强不息！
