得知柳比歇夫的时间统计法，是通过李笑来的《把时间当朋友》。在读完李笑来的书后，我的确也行动起来利用各种app来践行时间统计法，但始终无法养成这一习惯，这几年反反复复地安装app、下定决心做好记录、三两天就忘了、卸载app，如此循环往复，气馁时就想：“这么详尽的记录有什么用？”最后，我终于决定读一读《奇特的一生》，希望这本书能回答我的问题，如果答案是“有用”的话，我还想知道，如何才能坚持下来。

首先要有一个想要去实现的目标，其次要意识到时间是珍贵的，所以要把有限的资源投入到最想要实现的目标中去。其实看多了关于时间管理的书籍后，我们会发现，时间、事务管理讲的都是这一个道理。如果明白这个道理，我们就应该学着合理安排和调用时间。怎样才算合理呢？符合自身情况就算合理，这时候就利用到时间统计法了。将每件事情所耗用的时间都记录下来，并定期回顾，这样对自身的效率有了概念。需要学习新鲜事物的时候，可以利用以往的数据进行合理的规划，就不会因为安排得太过紧张而放弃，也不会因为安排得过于松散而懈怠。

得到“有用”的答案后，接下来就是该如何坚持了。从我以往的失败经验上来看，困难如下：1.过于追求完美。看书途中喝口水的时间要刨除在学习之外，有些许对不上就觉得自己的记录废了没有参考意义。2.缺少总结。没有总结就失去了统计的意义，觉得做了无用功便认为反而是浪费时间，自然就放弃了。

针对以上两点，同时参考书中的内容，我更改了行动方案：

1.将一天划分出五个时间段：8:30-10:00、10:00-11:30、13:00-15:00、15:00-17:00、19:00-21:00。每天晚上或第二天早上只要回忆每个时间段都做了什么事即可，不必分秒不差，更不用考虑碎片时间如何利用，先把大块时间安排好。

2.每周末总结这一周的工作，并对下周的工作做一个设想，但也不必全排满，因为总会有临时追加的任务。

以前我常用番茄土豆胡萝卜组合，所谓的番茄是番茄时钟，土豆是todolist，胡萝卜是目标完成的奖励（ios有个应用叫作carrot）。但我发现自己做事情还蛮专注的，番茄时钟对我来说反而是个打断，所以之后我只用土豆和胡萝卜。读完这本书后，我又对自己以往的习惯做了补充。

举例说明：7月14号前我计划完成教材的通读，完成后奖励自己一个抱枕。现在距离最后期限还有7天，我还有216页未读，平均下来每天要读31页。每天晚上2小时学习31页教材，我能否完成这个任务量？这就要参考我以前的效率了。利用之前的时间统计数据，我就能快速得出结论。

另外还有一点，假设某天我的工作因故没有完成，不要想着第二天一起补上，而是要将这天的工作平均到接下来的每一天中，否则第二天想着要完成两天的工作，在行动之前就会打退堂鼓了。

书中摘抄

1.做每天的事件日志。除了自己经历的事件之外一概不记，而且尽量不记感想，不记感受，只记录事件本身。

2.把一天看作是6个单元，早上分一个1小时，上午分两个2小时，下午分两个2小时，晚上分一个4小时，其实中午也看作1小时，但作为机动余量，不安排。

3.实现目标的周期并不一定依赖某天某日的努力。

4.如果把所有的业余时间都投入到同一件事情上，是一种痴迷，也会让生活单一化，我还是认同罗素的一句话：“参差多态乃幸福本源。”

5.所谓输入是指：阅读各种资料、信息，听课学习，思考各种各样的点子和事情，休息或锻炼补充精力。输出是指：分享自己的信息（群体交流或写作），输出自己的经验（包括给建议、提供协助等），把想到的事情付诸行动。

6.最好不是去震惊世界，而是要像易卜生所说的，生活在世界上。

7.第一类工作包括中心工作（写书、搞研究）和例行工作（看参考书、做笔记、写信）。第二类工作包括做学术报告、讲课、开学术讨论会、看文艺作品，不属直接科研工作的活动都包括在内。

8.制订年度计划或月计划时，不得不依靠过去的经验。例如我计划要看一本什么书。根据老经验我知道，我一小时能看20-30页。我就根据这个老经验来制订计划。至于数学，我计划每小时看45页，有时更少。所有看过的东西，我都要仔细研究。怎么研究？如果一本书谈的是我不大了解的新东西，我就尽量做摘要。凡是比较重要的书，我都尽量写一份评论性的简介。根据以往的经验，需要做这些工作的书，可以定出一定的量。如果认真办事，实际工作时间对预定工作时间的误差一般为10%。需要做摘要评论的书，常常没有完成预定的数目，落下很多。兴趣往往转到别的事情上去了，欠了很多债，一下子还清又不可能，结果就完不成计划。有时候，完不成计划是由于工作精力暂时衰退。完不成计划也有外界的原因。但不管怎么样，我知道，我的工作有必要做计划。

9.一天中有效工作时间定为10个小时，分成3个单位，对应在三类工作任务上。第一类包括写作、研究和例行工作；第二类包括非科研性的活动；第三类则是需要创造力的任务。每项活动占据的时间必须与其重要性相称。年度总结会把一年中做的所有事情统计出来，清楚地显示出时间的用途，了解自己在一年中能做成多少事情。

10.现代的人应当是唯理主义者，而我们却对理智感到难为情，总想滥用感情，叫自己温情一些。

11.不承担必须完成的任务

12.不接受紧急的任务

13.一累马上停止工作去休息

14.睡得很多，10个小时左右

15.把累人的工作同愉快的工作结合在一起

#7504-抚耳摸猫-Holmew#橙子学院码字岛第9篇作业