天太热，热的不想动。终于战胜懒惰，做了垫上小套路，再接再厉大周天导引术。好久没认真练，动作生疏了，慢慢捡吧。刚开始时，身体僵硬，出汗湿热，很不舒服。做着做着，汗流浃背，但却畅快很多。嗓子不痛了，有点咳。应该快好了。
2017-05-19
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