（一）
这半个月的生活状态不好，每天都是凌晨睡觉，第二天早起。白日的工作又非常的繁忙，精神状态很一般。顶着一双金鱼眼，盯着电脑，赶着各种材料。
一天四节课，除了上课，剩下的时间全用来赶各种材料。电脑的页面还停留在上节课下课10分钟，写完的那几行字，争分夺秒，就只想晚上可以少加会班。
常常在想，自己到底在干嘛？上班期间被分散了太多精力了，课都是匆匆备过，上完一节课也来不及反思课堂中出现的问题，以及学生的收获情况。
已经被淹没在各种材料中，萌生出一种“无力”感。昨天听着老教师的感慨：“回味曾经单纯教书的时代，那个时候虽然没有电脑，没有手机，没有那么多的资料可以查阅，一篇教案全靠自己和同事们一笔一画写出来”。
（二）
简书文章停留在19号，今天已经28号了。其实，每一天都有写，都凌乱的记录在纸张上了，还没整理。百日行动打卡，我已经好几天没有及时打卡了，想着曾经的目标与誓言。
加入了读书营，目标很到处就是为了在忙碌的工作中，还能坚持阅读，培养自己的一个阅读习惯。
一本书阅读10遍，除了教科书和教参，还从来没有过。阅读速度很慢，我现在才进行第二遍，但是重读一遍的感受还是不一样的，虽然我觉得获益不是很多。
“书读百遍其义自见”，等到第10遍的时候，体会应该完全不一样。
另外，看着群里的小伙伴，有的已经进行到第4遍，有点紧张。对比下自己的进度，真的有点差距。按着自己的节奏来吧，毕竟我的基础与理解能力一般。
（三）
操场上，几乎每节课都有老师在练习广播体操，准备着周五的校广播体操比赛。这个月的活动非常多，每个老师的脸上都布着疲惫之色，一场活动接着一场活动的进行。已经病倒了好几个老师。
学校的一个新老师，发烧到38.5，这节课上完，下节课出现在医院挂瓶，这么些年，看到太多这样的情况。
在教师这个行业时间越长，越需要注意自己的身体，尤其是平时的保养。
1.注意保持一个良好的情绪。
前阵子看到同时转的一篇文章《教书10年，我是如何从一个软妹子变成一个河东狮》，其实，我表示深有同感。
每天保持一个愉悦的情绪，这是一个极大的挑战。当你看着孩子们每天出现的各种错误，还有你反复强调不可出现的错误，生气、暴躁等等情绪，从心底涌上来。
从自身的经验，我想伴随着那些不良的习惯，我们转换下角度和眼光，多多欣赏那些美好的事物，发现他们天真可爱的一面，以及他们点点滴滴的进步。
2.注意锻炼身体
锻炼身体，我们总有各种理由和借口，没办法进行。太累了，没有时间，今天没有带运动鞋等等。
或许，我们可以在回家的时候，换上高跟鞋，先去操场上跑两圈，坚持每天都去跑两圈。
也可以，在我们长时间作业批改，抬头看看远方，缓解下眼睛疲劳；耸耸肩，放松下肩膀；还可以站起来，踢踢腿，伸伸腰，放松下僵硬的身体。
