对于很多孕妈来说，孕期的饮食和安全问题大于天，她们生怕哪里做错了会影响胎儿的健康。但还是会有一些突发问题会让孕妈有些惊慌失措，比如羊水浑浊。
众所周知，羊水是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。在正常情况下，它是半透明、清亮的。怀孕期间，有些孕妇会出现羊水浑浊的情况，对此孕妈们往往有些慌张，认为出了什么大事。
想要了解其中缘由，需要对羊水浑浊有个清晰的认知。
羊水浑浊出现的原因
羊水浑浊是指在B超检查下，可以看到浓稠、致密的光点。通常情况下这是因为胎脂、胎粪或者是胆汁淤积混于羊水当中所造成的。其中，约有12-22%的比例是因为胎便污染。临床研究表明，这与胎儿缺氧有一定关系。
一般来说，宝宝会在出生后的一两天内将排便排干净。如果在宝宝出生前遇到了胎儿缺氧的情况，就很可能提前将胎便排出来。
正常情况羊水呈透明状，或者颜色有点发白。如果胎儿的粪便或者胎脂进入到羊水中的话，那么羊水中就会有悬浮的颗粒，颜色上也发绿，那么这时候就可以称为羊水浑浊了。
羊水浑浊严重程度不同
如果羊水有轻微的污染、呈现黄绿色的话，通常这是因为胎儿慢性营养不足。此时孕妈不必太过担心，一般来说身体会自动缓解胎儿缺氧的压力来保护胎儿。孕妈需要根据医生的建议采取一些措施，缓解胎儿的缺氧状况。这时孕妈不要处于容易使自己缺氧的环境中，如果环境较封闭使空气不流通，胎儿会比孕妈都容易感觉到缺氧。预防胎儿缺氧，才是解决羊水浑浊最重要的措施。
如果羊水呈现绿色且污染程度加重的话，预示着宝宝可能会出现急性供氧不足的症状。这时固体的粪便漂浮在羊水中，如果胎儿不慎吸入的话，情况严重者甚至会威胁其生命健康。不过孕妈也不用过度紧张，当羊水发生轻中度污染时，如果胎心反应好，并且产程进展顺利，可以考虑在密切监护下继续试产。
如果胎儿缺氧的时间超过6个小时或以上的话，羊水会变得更粘稠，颜色加深呈棕褐色，胎儿、脐带和胎盘都会被感染。而孕妈很难发现羊水污染的症状，等到去医院检查的时候，医生一般会建议终止妊娠，或者提前剖腹产。不过孕妈不用过于担心，发生三度污染的几率并不高，孕妈需要多注意自己的身体的异常情况，及时就医的话就没什么大问题。
如何防止羊水浑浊出现
喝水很关键。羊水的原材料主要还是通过妈妈身体的血液中产生的，而母体内的水分主要就是通过我们喝的东西中来，所以孕期要多喝水，宝宝在羊水里面有时候也会缺氧。同时还应少喝一些含有化学成分、色素、添加剂多的饮料。
运动要适度。大部分孕妇怕到时候难产就会在怀孕期间就做大量的运动方便以后生产，这种做法很容易影响到胎儿。孕妇也需要适当的休息，这样宝宝也可以根据妈妈的活动来维持正常的生活。
饮食有禁忌。为了避免给肠道带来过多负担，孕期生冷的东西是万万不能吃的。为了身体能够更好的吸收营养，减少妊娠期综合征的发生，在饮食上就要避免高盐高油的食物，以清淡简单为主，不仅便于营养更好吸收，身体也不会积累太多的垃圾毒素。
羊水是伴随胎儿度过在母体中漫长时光的重要伙伴，为胎儿造就了良好的生存环境。孕妈们在孕检时需要多关注羊水的情况，不仅要关注羊水多少，还应注意羊水浑浊与否。正如开篇所说，孕期胎儿健康安全大于天，不要有所疏漏影响到宝宝。
