番茄工作法,书中分享到当番茄钟停止声响起,不论当下你是否做完这项工作,都要抽身出来休息。一般25分钟的番茄钟,要休息3-5分钟; 一次只做一件事,在执行过程中,一经开启番茄钟,就要心无杂念地集中精力于本项工作。