0925 DAY 9
书籍：《深度工作》
字数：550字
01 《深度工作之习惯化》
查尔斯·达尔文在写《物种起源》时有着严格的工作及作息时间表。每天早上7：00准点起床，然后散步、吃早餐。8点到9点半在书房工作。9点半到10点用于拆阅信件。10点半到中午再次在书房专心工作。之后他会沿着既定路线走圈思考，想出满意的答案后宣告一天工作结束。
要想深度工作，可让习惯内化，保证你以最小阻力进入思考状态，让思考不再是一件难事。
02《深度工作之专注化》
西奥多·罗斯福就读于哈佛学院时兴趣极为广泛，包括拳击、摔跤、健身、诗歌和他最爱的自然学等等。看起来注意力极度分散，但他的学业也不赖。原因就在于他独特的学习方式，即专注学习。莫里斯介绍说：“他在书桌前的时间比较少，但是注意力十分集中，他的阅读速度十分快，所以可以比大多数人（从课业人）节省更多的时间。”
要想深度工作，可保持专注化，这样即使时间少，效率却可最大化。
03 《深度工作之高质量化》
软件公司37signals 做了一个实验，将每周5天工作制缩短为4天。外界产生了很大质疑，认为是将每天的8小时工作时长延长为10小时，才能做出这个改变。而其发起人贾森·弗里德回应说，无延时，之所以能够一周4天工作制，在于压缩了不必要的工作任务，转而聚焦到最重要的事情之上，让大家变得更珍惜时间和更高效。
要想深度工作，可让工作内容高质量化，避免无关紧要的事占据时间和精力。
