养育孩子过程中，不可避免的，我们都会遇到孩子发脾气或者大哭这种情况。特别是当父母忙碌了一天，下班回到家，看到孩子这种情况之后，会很容易情绪上来打骂孩子，或者发脾气。
毫无疑问，这样子不利于亲密的亲子关系培养。事实上，情绪没有对错，我们通常会把情绪分为正面的或者是负面的。
情绪代表着我们内心的一种感受，表示我们现在内心里舒服或者是不舒服的一种状态。
不舒服的负面情绪，会提醒孩子需要在哪里做出改变。
一般当孩子有了情绪之后，通常有两种表现方式:
-发泄出来。发脾气，生气，大吼大叫，这样子很容易伤害别人，最后也导致别人排斥他，不喜欢和他一起玩，人际关系上会出现问题。
-压抑情绪。明显的，压抑情绪会导致孩子的成长和学习受到干扰。时间久了，孩子也很容易看起来无精打采，冷漠。
不管是哪种方式，情绪总是会爆发出来。这表明孩子内在的情绪太多了，没有一个合适的疏导渠道，内在比较乱，然而孩子也不知道怎么去处理这种情绪。
那我们做父母的应该怎么办呢？我想这种情绪要分成两种类型:
第一种是莫名其妙的情绪。也就是说，孩子在学校或者是在家的时候，表现都很ok，但是，莫名其妙的发脾气，或者说我生气了，我愤怒了，我不开心了，故意跟你唱反调。
另外一种，我们清楚他目前的情绪是什么，比如被父母骂了，被其他小朋友欺负了，或者是他心爱的玩具弄丢了。
对于孩子莫名其妙的情绪，我认为:
-首先需要检查一下父母的关系，家庭关系。
最近几天有没有不和谐的情况，比如说吵架，焦虑，或者是家庭关系里面有没有不和谐的情况产生。
-其次我们要知道，孩子的社交生活中有没有一些不愉快的经历。这些都是会导致孩子莫名其妙的一些情绪产生，也就是没有征兆的，突如其来的。
所以当这种情绪产生的时候，我们首先要检查这两点，一个是对内的检查，一个是对外的检查。
对于第二种我们知道孩子的情绪，比方说，他的玩具被别的小朋友抢走了，别的小朋友欺负他了。
-认可情绪。我们刚刚提到了情绪是正常的，没有对错。我们首先要做的就是要接纳孩子的情绪，让孩子知道我有情绪是正常的，不是不对的，我们要帮助孩子认识到他这个情绪，认识他这个情绪是孤单还是悲伤？还是愤怒还是焦虑？
-帮助孩子冷静下来，冷静的方法，有很多，父母平时要多观察孩子，看哪一种冷静方法比较适合他。当孩子冷静下来的时候，我们要帮助孩子解决问题，也就是说帮助孩子找到这种情绪产生的时候，我们可以怎么办？怎么样处理这个情绪，我们有什么样的解决方法？
孩子有情绪，我们不要置之不理。就像两个人在一起，一个有情绪，另一个不管不问，那对方心里肯定更不舒服。
当孩子情绪产生的时候，我们重点是要教会孩子怎样去处理这个情绪，正确的去管理自己的情绪。
帮助孩子管理情绪，还有一个就是父母的示范，也就是说当父母自身有情绪产生的时候，父母怎样处理这个情绪，孩子也会跟着模仿去处理这个情绪。如果说父母能够有效的处理这个情绪，寻找解决方案，而不是任由情绪发展，那么孩子也会受到这样的影响，以后自己有情绪时自己寻找解决方案，不至于任由情绪发展，被情绪所困。
生活中难免有情绪产生，我们怎么样让孩子保持相对稳定的情绪呢？我认为有以下几点:
父母是孩子的一个重要他人，那么父母的情绪要稳定，孩子所在的家庭关系中要健康和谐。当孩子生长在一个健康良好的一个家庭环境中，他的身心也是一个健康的状态。
父母要给足孩子心理营养。之前我们也提到过五大心理营养，安全感，无条件的接纳，我最重要，鼓励赞美和认可孩子，学习，认知，做孩子的榜样。
生活中，尽量不要去说一些伤害孩子自尊，贬低孩子人格的话，比如说你真懒，你真笨，你这样子真令我讨厌。
父母为榜样示范如何处理情绪。育儿即修行，我们在解决孩子问题的时候，同样也在不断的完善自己。这是一个相辅相成，互相帮助的过程。
谁都喜欢每天生活的积极向上，快乐常在，但情绪不免会出现，我们能做的就是学会和情绪相处，一点点变得更好。
