今年体重又上升了一点，其实主要还是自己懒，没有运动。遇到喜欢吃的也没有节制。肉肉就是这么囤积下来的，也不得不感叹身体代谢到了30岁之后，明显不如前几年。
马上到夏天了，减肥必须提上日程。公司请了煮饭阿姨，做的饭菜超乎寻常的符合我的口味，每天一碗米饭再加一碗老火汤，肚子吃的鼓鼓的。
必须夸夸阿姨的手艺，她很会买菜，买的菜便宜又好吃，还顺应时节。皮皮虾，小螃蟹上市的时候我们肯定能吃上几餐，煲汤也是春夏交替时节会给我们煮祛湿汤，冬天给我们煲牛肉汤，每天都有不同花样的菜引诱你。用同事的话来说，阿姨经常带给我们惊喜，每天中午都有不同的期待。
美食与减肥我都想要，就算是中午26度的大太阳，我也依然坚持下楼散步半小时，不到时间不回来。
找一条有树荫的小路，来回走。不看手机，不带耳机，静下心来用眼睛看看周围的风景。抬头是绿的要冒油的榕树，遮挡住大部分阳光，从间隙中透下来的微弱光线，照在脸上也不会刺眼。枝干蔓延，像一把伞，有些垂下来落在地面，深深扎进土里，用尽全力吸收泥土的养分。旁边还️低矮的灌木植物，是路边的绿化带，被园艺工人修剪成方方正正的样子，路过时偶尔伸手摘一片嫩叶，模仿电视上的古代美人，放在鼻前嗅一嗅，看看是否有香味出来。被自己笑死。
工作时间对着电脑眼部疲劳，午间出来走走看看，多看看绿色植物，给眼睛放个假，身体活动活动，人也精神多了。
