1、近日，我观察我的身体，比较明显让我关注到的是，前几天恶心呕吐仿佛成了规律，一天三次，而且感觉每天的时间点都是差不多的，我知道这是排毒阶段的正常现象。还有一个是，每天早上到单位都会出汗，在单位只要是来回跑的那种也会出汗，很热，我不知道是因为这段时间天气温度高还是我的身体开始慢慢通了，如果是，我真的很开心。
2、早上去单位就有些心神不宁，到快中午的时候思绪更是混乱，觉得有好多的问题没有解决堆在那里，让我很着急，那一阵心又慌又焦灼，难以平静。我不知道我为什么着急，只是觉得有事情在那里一天不解决心里就不落定。最后的结果是，我没有刻意的去想什么，但午休的睡眠质量大大受了影响，几乎没怎么睡着，脑袋快炸的感觉，更加的焦躁了。
下午工作开始前还特别想闹情绪，当工作时恢复了正常心态没有再想，我知道是自己过于在意那些还没有解决的问题，把重心放在那里，又因暂时解决不了，所以导致忧心忡忡，焦急。我不能着急，事情总要慢慢解决，一个一个去解决。
3、下午在工作时拍照片需要站凳子上，当我拍完照结束后，我顺手拿纸将鞋印擦了擦，然后回了办公室。组长回来后，他笑着说：“这小事你咋这么纠结了，刚才谁谁看了看你，对着我笑笑，看得我挺尴尬。”我笑着说：“有什么好尴尬的，我踩的凳子当然我得把它擦了。”“会有人擦的。”“那也不行，我得自己擦。”难道我的行为让他们觉得奇怪了？但是我内心十分肯定的认为，我做得没错，他们怎么想是他们的事，那是他们的认知。我记得之前在拍照的时候把别人的杯子移了一下，结果拍完之后就走了，回到办公室才想起来忘把杯子放回去了。所以我现在，只要是这些小事要立即做，我踩脏了凳子就及时擦掉，不能等着别人去擦，不能想着晚会儿再擦吧，因为很有可能再有了别的事就彻底忘了，那等于说这件事我就没有做完，留了尾巴，欠了帐，事情做不完我就会很惦记，说来说去还是不能让自己心安。在这件小事中，我一点情绪都没有，因为我感受到了我内心的正，我知道这样做是对的，所以当别人说什么话都不会影响到我。所以感受到一点是，之前别人一说什么，尤其说到我不想听的话就会有情绪，还是自己的内心不足以正，不坚信自己。就如我的身体开始慢慢变热，当我体内有热量的时候，我也不会再担心与恐惧外面天气的寒冷，同样我也感受不到冷。
