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第二章 是什么蒙蔽了爱
本章开篇作者就告诉我们，某些语言和表达方式的负面影响让我们难以体会到心中的爱，虽然语言的表达致力于满足某种愿望，却倾向于忽视人的感受和需要，导致彼此的疏远和伤害。
作者归纳了四种情况：
其一，道德评判。道德评判是用道德标准来评判人，也就是说，如果一个人的行为不符合我们的价值观，我们就被看做是不道德的或邪恶的。比如同事非常的关心注重细节，我们可能会觉得他有强迫症。反之，如果自己更在乎细节，就会对同事评价粗心大意。这样的评论暗含着我们自己的价值观和需要，同样别人对我们的评判也隐含着别人的价值观和需要，那并不代表是真实的我们自己。
其二，进行比较。比较也是评判的一种形式，当我们不能正确的定位自己、认识自己，经常拿自己的短处和别人的长处比较的话，我们就会觉得自己活的很惨。比较也是一把双刃剑，当我们每天精进自己，坚持学习每天进步一点点，这样的比较会让我们越来越有信心。
其三，回避责任。每个人对自己的思想、情感和行动负有责任，在日常生活中，我们经常用“不得不”、“你让我”等短语忽视了我们情感的内在根源。坐诊引用了法国作家乔治贝尔纳诺斯一段话：“我常常想，如果有一天技术的进步，最终被用来摧毁人类，那么并非是暴行，导致人类的灭亡，当然更不能说是复仇行为，使人类灭亡……人类的灭亡却是因为现代人唯唯诺诺，缺乏责任感，毕恭毕敬的服从各种命令我们所看到的悲剧和马上就要看到的更大，悲剧并非是世界上反抗的人，不服从的人增多了，而是唯命是从的人听话的人越来越多”所以当我们一旦意识不到，我们是自己的主人，我们就成了危险人物，每天学习精进，自己探索自己做自己的主人，是我们每个人一生需要修炼的功课
共四，强人所难。强人所难的案例，在生活中更是举不胜举，“应当”两个字，我们每天都无数次的重复着，可是我们并不觉知应当的背后暗含着威胁，如果对方不配合他就会受到惩罚，这是强者常用的手段，也是我们为人父母常常在孩子身上使用的一种手段。因为我们有这样一个想法与价值观，孩子有些行为值得奖励，而有一些行为必须受罚。
本章的最后作者告诉我们，我们大多数的人使用的语言倾向于评判、比较、命令和指责，而不是鼓励我们倾听彼此的感受和需要，长期以来，我们强调人性本恶，以及通过教育来控制天性，这导致了我们对自己的感受和需要，常常心存疑虑，以致不愿去体会自己的内心世界。
剪断成长给我们的不合理信念、价值观，升级我们家族的精神传承从你我做起。
分秒觉察，日日精进
