看到番茄，吃货的第一反应就是番茄炒蛋，番茄蛋汤，番茄酱……可是这里的番茄跟我们吃的番茄比起来可是有名气的多，我很惊讶就那么一个小小的番茄形状的东西改变了世界上那么多人的命运。这本书其实翻起来挺快的，但是想要运用到生活中，并且完全领悟要有一个坚持的过程，本想再多练习几天再写书评，可是我迫不及待地想把我学到的经验跟大家分享下：
1.列计划，总结，再反思
我一直有这个习惯，前一天下班前或者早上上班的时候，把今天要做的事情列下，这样一天要做哪些事，哪些急，哪些不急，做到心中有数，也不至于因为忙而疏忽了，晚上下班的时候检查下，今天完成了哪些事情 ，还有哪些没完成，但是我没有像书中那样给自己准备个像番茄样的计时器，统计下做事情要多久，就是凭感觉，完成这事就划掉，这样跟书中比效率还是低的，因为不能集中注意力做某一件事，而且平时也没注意劳逸结合，有时一天下来，坐得腰酸背疼的。书中介绍集中做事25分钟再休息3-5分钟这个方法挺好的，我从周一开始也在刻意地使用番茄工作法，感觉太棒了，不仅工作效率提高了，上完一天班，身体也感觉特别舒服。看书中的总结反思：
我现在就是总结还不到位，反思不深刻，我想过段时间肯定会很好。
2.大事化小，小事化了
生活中大家遇到事都希望大事化小，小事化了，工作中也一样，遇到难处理的工作，我们也可以把它分解成若干个小任务，一件件去完成，这样效率肯定提高得很快。记得一个小故事上说日本的一位长跑健将，在个人的职业生涯中取得了一个又一个好成绩，为国家和个人带来了很多荣誉，很多人都很仰慕他，向他取经，问他为什么那么长的距离为什么每次都能取得好成绩，他说每次参赛前他都要在前一天熟悉下参赛的路线，看看路边有啥标志性标记，大家都很不解，问他为什么？他说：虽然这段路很长，但是我每次都会给他分成若干个小段去跑，每一段我都会找出个标志性标记，每一段我都全力以赴去跑，而且每一段我都感觉是一个新目标，心理就想着征服，也很兴奋，这样这么长的距离就这样跑下来了。不管我们做啥，我们也要学会分解。方法不求精，适合自己就好。
3.追赶时间的目的在于充分利用时间
上了三十岁后，我也经常感慨时间过得好快啊，都被熊孩子赶老了，上周看“奔跑吧兄弟”，大家都问小志问什么四十多岁了还这么年轻，怎么保养的，小志回答说他喜欢跟时间赛跑，所以他喜欢赛车，那种速度和激情像是超越了时间，所以时间把他定格成还是原来的样子。真是个幸运的人呢，我在想还是因为他会利用时间，像番茄工作法里介绍的一样，我们的每一分每一秒过得很充实，完成了好多任务，学到了很多工作，又怎么会慨叹时间如白驹过隙呢？
4.争取时间自由
工作的最终目的是时间自由，金钱自由，好羡慕那些背起包来场说走就走的旅行，我们中的大多人都想着啥时可以随心所欲地陪陪父母，陪陪爱人，陪陪孩子，陪着朋友……尤其是现在孩子放暑假了，我们还在苦逼地上着班，那种焦燥的心情日复一日，年复一年，看了番茄工作法后，我相信我也可以，这一切都不是梦。
最后把番茄工作法后的附录附上，激励自我，改变他人。
