人生路上有一个很重要的课题——认识你自己。
也许，并不需要太多的思考，你从哪里来，但是，应该去探索，将要到哪里去，因为，智者都是活在当下，而这个当下，便是，心里向往的那个当下，那个一定活出来，对己无悔，对人无愧的那个当下。
于是，亲爱的，把自己的每一个音符记录下来，把录音打开，去觉察这一刻，这一时，这一天，这许久以来，自己都在说什么，怎么说。这灵魂深处潜意识里的声音正是自己不经意间给宇宙下的订单。
因为，睁开眼看到的世界都是外部世界，所以，很自然地在关注外在，几乎没有意识翻阅自己这本书，大半的时间都流连在别家的图书馆，作为一名管理员，出出进进，来来去去，浏览过无数本书，然而，偌大的图书馆，所有的藏书都是自己以外别人的作品，虽然自己生来就是作家。
亲爱的，把录音打开，去聆听自己的心声，随时随地，随意随性，我都在说什么、表达什么、暗示什么、感召什么、是在自由中创造着和平喜悦，还是在惊慌失措中制造着混乱恐惧。亲爱的，请记住，喜悦无处不在，无论发生了什么，别人怎样，和平无处不在，无论对方是谁，自由无处不在，不管近况怎样，无论看到听到，爱无处不在，所见所闻都是源自爱的呼唤和爱的表达，喜悦源于心，只要你想体验，和平源于你，只要你单方向往，自由源于选择，只要懂得自律，爱源于意识，每个人本都是爱的源泉。
亲爱的，把录音打开，在回望中回味，知己时才会更好的爱自己。
亲爱的，把录音打开，听从自己才不会迷失迷途，说喜悦自己的话，让和平世界的音符成为人生的背景音乐，伴着这最强音，哪怕是经历风雨，都会遇到同频的同道一路同行。
亲爱的，把录音打开，倾听自己，让每一天的音符都悠扬成对爱的召唤，当美妙的声音撩动了心弦的时候，抬头看天，天天天蓝。
今日修行：语言是思想的外衣，通过觉察自己时刻的所说，感受思想的能量。
肯定语句：我是一个有觉察力的人，在随时连接自己的起心动念，体验允许和接纳奇迹。
珍爱自己，悦纳所有，谨记今天，信守承诺。
