感性管理

图片发自简书App

最近通过自我剖析,在众多阻碍提升的因素中,有一个词吸引到我:感性。

感性是许多人拥有的特质,但程度不一。九型人格中,这一种被称为感性型人格,其实它还有其他名字,比如:浪漫主义型、独特型等等。总之此类人向往精神需求和独特性,希望通过内省和艺术创意摆脱大众平庸,实现他们世界观中的终极人生意义。

感性的特质往往是艺术的沃土,这些拥有着“艺术家脾气”的人,喜欢不断向内探索,一旦有了结果,再结合创造力打磨,最后向世人输出代表他们独特性的杰作。不过,艺术家群体之外,感性型人格也散落在我们身边形形色色的群体当中。他们身上的“艺术家脾气”常常若隐若现,不过,当场景不同时,这种特质也很可能会侵蚀我们所执行任务的最终效果。

举例来说,一个感性型人如果喜欢在读书学习时,拿古典乐当BGM(背景音乐),当音乐播放到让他思绪波澜的节点,最有可能发生的情况就是他的眼神开始游离,追随着旋律放空思绪。同时,时间也随音乐起伏一点一滴逝去。在自我休闲和自我精进两个场景中,感性所扮演角色的不同是不难体会的。思绪在任务执行过程中游走,最后可能出现的是以下结果:由于最终时间的不足,草草收尾;或之前根本没有设定截止时间,此项任务无限延伸下去,又因此挤占了后面其他任务的时间,持续的拖延反过来影响执行项目的心智状态,最终恐陷入无奈焦虑甚至放弃的恶性循环。

对此我们可以采取一些措施,比如:评估自己是否具有某种程度上的感性人格,并在执行某个计划的过程中始终保持自我觉察,分析并关闭可能会引起心绪干扰的因素;使用番茄钟等小工具合理切分时间,并训练自己在有限时间内完成任务的习惯。

注:因为笔者本身是感性人格,所以刚开始在限定时间完成任务这一块,内在会感觉很不自在,束缚感往往会在紧迫的时间中阻碍灵感和正常精力状态的发挥,或许,对于感性癌晚期的我们来说,此项技能还需要刻意练习。

感性管理应算作情绪管理的一个小小的分支,这里且谈一点个人体会,欢迎深入探讨。

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