冬日觉察身体--1

冷冽的北风时不时震动着窗户，我缩成一团躺在沙发上。又是一个肩膀疼痛的开始的早上。

整个人无精打采，很是乏力，今天贴艾灸贴，肩膀就燥热的很，不像昨天阴雨天，帮我化解了疼痛感。

今天艾灸，也会觉得很燥热，可能昨天吃的水果有点多，胃也觉得寒，早上吃了几片猪肉，胃就觉得有堵，胃胀胀。

躺平，心里放下所有事。