一. 问自己三个问题，并将这些思考记录下来。
①第二周冥想练习，你最大的收获是什么？
对关注呼吸有了特别的感悟，每次关注呼吸时我都会打趣自己：啊，太好了，我又活过来了！立刻可以感受到当下的美好，远离所有的思绪。
②这2周的冥想训练，你的自控力状态打分，从1～10分，你给自己打几分？
9分，初心状态
针对打分，如果是初心状态，是因为你做到了什么？（比如：时间管理？自控力下降还是课程内容没有吸引力？）
我一直知道冥想有多好，我非常渴望达到那美好的状态，因为我有超强的动力，再加上谷应老师总能给我一些灵感，还有这打卡模式也总能督促我提醒我，所以我能坚持得很好！
3、下周你将以什么样的状态进入第三周体验？
依然如故！
二、在这个训练营里，谁给你印象最深？是因为她做了什么让你注意到她？她值得你学习的地方是什么？
很多，他们写感想非常认真，他们的投入、专注非常欣赏！
