01梅杰综合征
梅杰综合征是中老年人的一种多发病，属于一种慢性神经退行性疾病。梅杰综合征的主要特征可分为“睁眼困难、口周痉挛”，且近年来随着我国人口老龄化的加剧，梅杰综合征的发病率逐渐升高。公众要提高对梅杰综合征的防范和甄别意识，做到早诊断早治疗，以减轻给个人和家庭带来的痛苦和负担。
需要注意的是，梅杰综合征的发作不仅仅是中老年人，从青少年到老年人的各个年龄段都有。随着年龄的增长，患者的比例会逐渐增加。对于梅杰综合征患者来说，适当的运动可以大大增强他们的勇气和信心，每天坚持下去，有助于恢复正常生活。
02梅杰综合征患者如何康复锻炼
参加适合自己的体育锻炼，就可以提高自身的免疫力、心脏和肝脏功能以及身体素质，此外还可以改善消化功能，改善神经系统功能，增强对外界刺激的适应能力，缓解大脑皮层的紧张和焦虑，促进睡眠。但是每次运动前一定要做一个全面的检查，然后根据自己的情况、耐力、年龄来选择合适的运动。
梅杰患者由于本身就是大脑缺氧，所以只适合做有氧运动，快步走属于中等强度的有氧运动。有氧运动是指机体的肌肉在有氧的情况下代谢，产生能量供给运动。剧烈的运动是无氧运动，无氧运动会导致短时间内更加缺氧，这样梅杰症状反而加重。而有氧运动是有助于人体健康的，快步走中等强度的有氧运动，非常适合于大多数梅杰患者锻炼，一般建议在每一顿饭半小时后进行中等强度的有氧运动一小时左右。每天适当地快步走还有利于保持良好的心肺功能。
