第一步，凭直觉在孩童卡中随机抽取一张牌代表“我”。
第二步，同样凭直觉在经典卡中依次抽取四张牌，分别代表生命中的“资源与贵人”、“违缘与障碍”、“解决方式”、“生命的目标和意义”。
第三步，依次读取和感受五张牌，探索自己的内在小孩想对自己说什么及其余四个主题。看看自己的生命画卷是如何描绘的，探索自己的生命之旅。
从这张卡牌，我看到了一个很健康的小朋友，黄色的头发，颜色明亮。穿着白色背心。肉嘟嘟的脸蛋上有黑黑的眼睛。很是招人喜爱。眼睛凝视前方，感觉在看什么东西，很认真，在思考。背后是两种颜色的背景，特别温馨。这个孩子在温暖安全的环境中思考这他的问题。
我看到两个人，一个穿着红色衣服的小朋友，他的手拉着一个穿着绿色上衣，蓝色裤子的大人往前走。我感觉那个小朋友是我，我刚学会走路，手里拉这爸爸，他给我了安全感，陪我一起走路。看到这幅图，我觉察我的身边一直有贵人帮助扶持。只要我需要，我想好了去做，有需要他就会出现。我是安全的，我可以想好了怎么做，大胆去做就好。不用有所顾虑！
这张卡牌，我看到了一支队伍。他们排列整齐，身穿统一服装，步调一致的在走路，或者执行任务。给我的感觉他们是团结的，是有领导力的，是有团队的，有平台的。我感受到孤独，我需要找到自己的队伍。我需要与人结伴同行，这样可能会进步更快一些。
卡牌我看到了一个把自己包裹起来的人，后面是蓝色的墙和一扇窗口。这个人是背对着墙，面无表情，感觉沮丧，但是他可以转身看过去，蓝色代表生命，他可以通过窗口看外面的世界，外面很美啊！他想要出去，可以从这里跳出去。去链接大自然！
我看到一个大人强壮有力，后面小朋友拿着刀保持警惕状态。前面有黄色的土地和红色的天空。我感受到我和伙伴结伴同行。我们每个人都有自己的任务，前面强壮的在探路，后面的遇到危险，随时拿着武器保护自己和朋友。存在就是有意义的。我是强者可以保护弱小，当我不敌时，我还可以有武器，利用工具继续做好保护。
当我强大时，我可以通过学习的知识去分享去帮助他人。当我弱小时，我就多多学习，通过其他途径来解决问题。方法总比苦难多，加油！
