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* [][]［日复盘］一天的工作或者生活进行复盘：日期和天气20240919 周四 阴带女儿补牙
* []昨日睡眠时间：21.30-6.30 约9小时
* []日精力波点图
* []时间 精力值
* []06:00 5分，闹钟6点响，想起来跟着做平甩功，我的天，闹钟响几次都不行，发现自己嗓子痛。磨蹭到6.25，
* []还做了一个梦：梦到自己在车上遇到同学，我们是考上了研究生，差点做错站，大连站，我都拉在了一个群里，研究古代文学，北魏孝文帝之类的。
* []然后我都有宿舍去住了，也去教室了。后来我看到好多熟悉的面孔，他们都考上了研究生呀，然后呢，他们都坐到座位上，然后一位学生还坐到我位置上，我问他们怎么知道那个教室，他们说导师告诉他们的，我把我的东西撤出来，好多东西 ，好脏的抽屉呀！我想我的导师是谁呢，不知道，然后我看到群里确实有排课信息，梦里还有一个男友，有事就找他说，他也很温柔的，后来我就醒了。
* []我的感受：醒来后，我知道我在家，我本来就没有上研究生，要是上的话早都毕业好几年了。
* []我比较开心的是：我的梦升级了，以前的梦都是不满高考考不好，然后复读，不是复读高三一年，而是从小学开始又一年级一年级地读，直到重新高考。现在是考上研究生了，哈哈。
* []对于研究生，大三时动过这个心思，然后学了一段时间，被自己局限住了，以为只能考各种文学史，现当代文学史，古代文学史等等，然后觉得都太难背太难记了 放弃，而且家里人也没有让我继续上的意思，总觉得也没乱花钱，但是钱就哗哗哗地流个不停，问家里拿钱也不顺利，大四也是我老公当时给我钱花，大学四年的贷款都是我老公帮我还的，所以他太好了，可能我只有以身相许了吧！
* []毕业有孩子以后呢，考了几年公务员也没考上，但是有时候在图书馆泡一泡呢，看到别人在考研，又萌生出考非全日制研究生的想法，买课买书，选出最好考的管理类MPA，然后也很简单，没有好好复习，单科过线，总分没过线就算了，后来想着再考，就觉得换一个方向，考学科语文，结果也是各种买课，各种买书，看了不知道几个月，我都忘记了我有没有去考，真的好难背呀，渐渐地就没有去想研究生的事情。主要是自己一天不知道自己真正喜欢什么，什么专业适合自己，如果又去死读书，那么对我也没啥用处，于是就日复一日地混日子了。时而振奋时而躺平说学写作也没啥成效。真的做什么都要适合自己的，不要为了考研而考研。
* []很多事情一直没成功，可能没有那么大的决心，没有用心，所以下次想做什么，肯定就要大力出奇迹，必胜的决心，不要再半途而废了。
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* []6.33开始听萧老师调频：
* []练功课情况怎么样呀，超级差，就像今天起都起不来，午间上班做不了，晚间直接睡咯。萧老师说晚间很重要：三部分：今天做的好人好事，放大心轮，停下来回顾感恩什么。
* []当下的功课做得咋样：我自己懈怠了。
* []老教师给年轻教师三个字：恒，舍，慢
* []恒：坚持做，坚持练功，一日不练，当十日不练，重塑神经元回路，重塑人生底色。
* []舍：每天复盘，哪点可以做得更好，哪点可以舍弃。萧老师明年做好家庭实修。退费给9位伙伴。
* []慢：心力不足，能量不足，不怕慢就怕站，eft,所有发生皆有灵感，我必须舍掉一部分东西。拿到情绪背后的礼物。
* []要不然可以有觉知地活着，要不然开心地活着。
* []萧老师感触二：对于历史，名人传记，懂得历史对孩子很重要。历史可以让孩子在更深远的土壤上了解自己是从何而来的。
* []听完自己的感触：萧老师可以将万物为我所用的感觉，听到的，读的书 看的视频，很多会有感悟，就会去在实践中践行，我就缺少践行的这一环节。给自己加油，不要懈怠，跟紧萧老师的步伐，感觉我的练功就有点断断续续的我感觉，一日不练，当十日不练，要好好记得，其实时间是有的，很多时候拿去刷短视频了。所以好好修行。
* []对于历史，我肯定是持赞同的态度，我也知道读史的好处，但是没去读，上学时的历史事件也是记得模模糊糊的，昨天918放空警报了很长时间，我在洗澡，我的脑子想了半天都没想起来是什么事件，想着后面查一下，又忘记了，惭愧惭愧，还有人说，读史可以明智，读史你看到了历史上各种稀奇古怪的事情，面对生活中遇到的事情你就不会大惊小怪了。
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* []07:00 6分 开始吃粉，接着喊哥哥妹妹起床穿衣洗漱，帮他们收拾书包，送哥哥去上车。
* []08:00 7分 回来接妹妹上学，今天妹妹扯了一颗牙齿，爸爸给她扯的。送去都8.30了，正好开始吃饭。回家然后刷视频，回复顾客信息，顾客要寄药。
* []09:00 7分 开始记录一下日课，上厕所，我想好好记录着，以后回望的时候，这一天就很清晰地浮现在眼前，我想这样的记录有没有意义呢，对我来说肯定有意义的，里面也有我的一些反思。日行一善，给父母发红包。
* []10:00开始日课：平甩功，哈哈，我时不时地会快一拍 ，每次做平甩工我都很开心，因为这会让我健康，然后今天听到可以滋养身心灵，最近很喜欢这个词，我也想探索自己，达到身心灵的和谐。
* []阅读了财富能量文，羊皮卷，资格宣言，有一个感触：就是我们其实有很多心得，有很多想做，有时候也会列行动清单，但是都没有去做，因为有很多时候就忘了 曾经听说一个人会把自己学的课程，讲话等等写的行动清单专门写在一个本子上，不时地去翻一下，我觉得挺好，我从现在开始想做的事情，就放在一个单独带我文档里面，要不然一直学却不行动，真的是难受呀，明明也很努力，但是没有成效。只在学的层面上。
* []11:00，收到老师群通知，买了40本各种本子，记录一小下日课，吃两个猕猴桃，洗鞋子
* []12:00到12.17洗好鞋子，开始玩会手机，吃饭
* []13:00午休
* []14:00午休 好困呀！
* []15:00接哥哥回来，再去接妹妹去补牙齿
* []16:00医院，看微信读书
* []17:00回家
* []18:00辅导孩子作业
* []19:00记录日课，吃饭，看微信读书
* []20:00休息玩 画曼陀罗
* []21:00洗漱21.30睡觉
* []22:00
