这个超长的假期，你胖了几斤？
今天上班，因为单位还是弹性工作制，上班的人不是很多。上午自己一个人在办公室，就把口罩摘下来透透气，中间出屋去打水也就忘了带上。楼道里遇见其他部门的一个同事，也是好久不见吧，她看见我第一句话竟然是，你可胖了啊！
是啊，是胖了。去年从夏天到秋天折腾了好几个月才瘦了五六斤吧，这个假期完完全全、原封不动都涨了回来。而且，我只要一胖就先胖在脸上，小胖脸又跟吹气球似的鼓起来了，然后是圆溜溜的小肚肚，穿之前紧身牛仔裤得深吸一口气才能系上……
我从小就胖胖的，没瘦过。印象里别人给我最多的评价就是，这个小胖丫头！后来长大了，结婚前要拍婚纱照嘛，各种减肥之后130斤吧好像是成年之后的最轻体重了。再后来生娃就更胖了，似乎生完孩子的这十几年天天都在减肥，各种减肥方法，各种折腾，今年秋天减到140斤吧，几乎就是终极胜利。
过年初一到初七吧，还克制着不吃少吃，体重也是小幅波动，可是架不住总也不上班啊，天天做饭，天天吃饭，天天还不让出门。炸油条、做蛋糕、烤蛋挞，心里想着，我就尝一口。但是自己忙活半天，怎么尝着尝着就尝多了。就这样，一天天又把自己吃胖了。
路易丝海说，肥胖的深层心理原因大概是缺乏安全感、自我排斥或保护自己，想弥补空虚。是吧，自己好像从小就很爱吃东西，吃的也很快，经常是吃到顶住。我妈常因为我胖说我，最常听见的一句话就是，你看你胖的，谁能喜欢你啊？这句话像咒语一样，我害怕别人说我胖，但是自己又控制不住吃的太多，甚至还会在家人不在的时候偷着吃…似乎吃给我带来安全感，能够得到满足，填满自己空虚的内心一样。
害怕看一些诸如“自律给你自由”、“你的身材就是你的命运”这样的文章，光看题目就觉得刺眼，似乎是自己又一次被否定，会别人看不起。
其实我特别想瘦下来。穿好看的衣服，听别人对我说，哇，你瘦啦！是，我是长相还蛮好看的那种胖子，秋天瘦到140斤的时候，穿上漂亮的裙子，精致的高跟鞋，自己走路都觉得自信了。坚持去美容院减肥，按照美容院的要求吃很少的东西，但是过程中也还是会报复性的偷吃，吃过之后担心长胖再喝泻药…就这样反反复复的长了减，减了长。
为什么自己就做不到像别人似的，一两个就顺顺利利瘦下来，我知道，也许我内心里一个声音对我说，就算现在瘦了早晚还得胖回去，还是吃吧…这个小魔怪在我心里作祟，动摇我的内心。
路易丝海说，解决肥胖问题可以从爱自己开始。相信“我爱我自己，我在精神上永远是充实的，我永远在神的保护中”。一年前跟随张德芬老师学习镜子练习，我知道自己深层的内心还是不爱自己的。练习着接纳自己，接纳现在胖胖的自己，不用吃来填满内心。
从现在开始，觉察内心，学着爱自己，爱这个胖胖的自己，陪着她一点点瘦下来，加油！加油！
