每当我们看到孩子时，总会说，你家的宝宝长的真漂亮，看起来很健康。
那么，这里的健康难道仅仅指外表健康吗？当然不是。健康是指人在身体，心理和社会适应方面的良好状态。
幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速得时期。发育良好身体，愉快的情绪，强健的体质，协调的动作，良好的生活习惯和基本的生活技能，是幼儿身心健康的重要标志。
为有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要；创设温馨的人际环境让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感；帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益的生活能力和文明方式。
幼儿身心上发育尚未成熟，需要成人精神心呵护和照顾，但不宜过度保护和包办代替以免剥夺幼儿自主学习的机会，养成过于依赖的不良习惯，影响其主动性，独立性的发展。
一 ，睡眠不足，对幼儿的影响有：1.影响身体，2.影响精神状态，3.影响智力发展4.影响习惯的养成。二，同时还要为幼儿提供营养，丰富，健康的饮食。三，注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。四，每年为幼儿进行健康检查。
