最近耳闻目睹身边人的一些经历,让我深深感受到,无法真实、充分地自我表达是一个通病。因为这些人跟我有关联,所以顺带就给教练了。今晚把这几个小故事整理出来,情节听着都挺耳熟。
故事一
男生经介绍相亲了一个异地MM,见面后彼此感觉不错,于是每晚微信畅聊,已持续两月之久,中间没啥幺蛾子。谁知从半个月前开始,妹纸突然失联,男生每晚发微信,对方一概不回。失联十几天后男生尝试微信语音,结果被拒了。男生实在摸不着头脑,就前来求教让帮分析女生情况。
分析个鬼啊,一大老爷们,半个月了都不能直接打个电话?就算电话不接,不能让介绍人给问问?就算问不出来,不能去女生的城市探个究竟?居然忍了这么多天!遂激发男生通过介绍人捎个口信,告知自己的真实意图,并且询问对方的真实意图。清清楚楚,明明白白,该咋办咋办。沟通还在进行中,结果还没出来,但此果可待!
故事二
继父儿子送了一台按摩机,妈妈在用,继父自己不用就想送回儿子家,妈妈为此很生气。昨晚微信跟我抱怨“他一点都不为我考虑”,“就向着自己儿子,把我当外人”,并且越说越委屈,一件件一桩桩历数对方的“斑斑劣迹”。我一听,其实妈妈还是个小女人啊,没能够正面直接地表达自己的意图,并且容易以偏概全。于是教练妈妈,问她“你的意图是继续使用这台按摩机对么,有什么更好的表达方式?或者怎么说更容易让对方理解和接受?”
今天一大早就收到妈妈的喜讯了,说按照我的方法直接沟通了,老伴马上说“那留下来你用吧,不送过去了”。你看,多么畅快淋漓,快意人生!
故事三
女友在一个家庭财产问题上跟老公意见不合,于是一直拖着悬而未决。关键她自己为此心神不宁,跟我就说了不下五遍,所以她必须要做个决断不可。今天下午专门为此进行了通话,我问她“你最想看到的结果是什么”,她坦言其实听他的也未尝不可,只是她想要让他明白,她所做的妥协和让步都是为了这个家,最想要的是他也为促进家庭关系和谐有所行动和付出。
遂教练女友,是什么阻止了你说出这些话?原来两人之间有其他“宿怨”没有处理干净,所以每次对方总会翻旧帐,女友担心他又故伎重演,不肯好好沟通。其实是这个建立在过去经验基础上的对未来不确定性的“担心”阻止了她充分真实的自我表达。因为他们之间的情绪纠缠比较复杂,我决定使用精通情绪技术帮助好友清除内心的这些残余能量,然后以干净平和的心态去真实地表达自己。
三个故事的共性,都是没有活在当下,而是活在自己的臆想里,比如对于不确定性的恐惧,以及自己的想当然。模式的改变是需要时间的,就让我们从这样的事情开始真实充分的自我表达吧。在一次又一次的尝试中,我们才会触碰到心里的黑匣子,知道自己意识深处的那些障碍。