最近耳闻目睹身边人的一些经历，让我深深感受到，无法真实、充分地自我表达是一个通病。因为这些人跟我有关联，所以顺带就给教练了。今晚把这几个小故事整理出来，情节听着都挺耳熟。

故事一

男生经介绍相亲了一个异地MM，见面后彼此感觉不错，于是每晚微信畅聊，已持续两月之久，中间没啥幺蛾子。谁知从半个月前开始，妹纸突然失联，男生每晚发微信，对方一概不回。失联十几天后男生尝试微信语音，结果被拒了。男生实在摸不着头脑，就前来求教让帮分析女生情况。

分析个鬼啊，一大老爷们，半个月了都不能直接打个电话？就算电话不接，不能让介绍人给问问？就算问不出来，不能去女生的城市探个究竟？居然忍了这么多天！遂激发男生通过介绍人捎个口信，告知自己的真实意图，并且询问对方的真实意图。清清楚楚，明明白白，该咋办咋办。沟通还在进行中，结果还没出来，但此果可待！

故事二

继父儿子送了一台按摩机，妈妈在用，继父自己不用就想送回儿子家，妈妈为此很生气。昨晚微信跟我抱怨“他一点都不为我考虑”，“就向着自己儿子，把我当外人”，并且越说越委屈，一件件一桩桩历数对方的“斑斑劣迹”。我一听，其实妈妈还是个小女人啊，没能够正面直接地表达自己的意图，并且容易以偏概全。于是教练妈妈，问她“你的意图是继续使用这台按摩机对么，有什么更好的表达方式？或者怎么说更容易让对方理解和接受？”

今天一大早就收到妈妈的喜讯了，说按照我的方法直接沟通了，老伴马上说“那留下来你用吧，不送过去了”。你看，多么畅快淋漓，快意人生！

故事三

女友在一个家庭财产问题上跟老公意见不合，于是一直拖着悬而未决。关键她自己为此心神不宁，跟我就说了不下五遍，所以她必须要做个决断不可。今天下午专门为此进行了通话，我问她“你最想看到的结果是什么”，她坦言其实听他的也未尝不可，只是她想要让他明白，她所做的妥协和让步都是为了这个家，最想要的是他也为促进家庭关系和谐有所行动和付出。

遂教练女友，是什么阻止了你说出这些话？原来两人之间有其他“宿怨”没有处理干净，所以每次对方总会翻旧帐，女友担心他又故伎重演，不肯好好沟通。其实是这个建立在过去经验基础上的对未来不确定性的“担心”阻止了她充分真实的自我表达。因为他们之间的情绪纠缠比较复杂，我决定使用精通情绪技术帮助好友清除内心的这些残余能量，然后以干净平和的心态去真实地表达自己。

三个故事的共性，都是没有活在当下，而是活在自己的臆想里，比如对于不确定性的恐惧，以及自己的想当然。模式的改变是需要时间的，就让我们从这样的事情开始真实充分的自我表达吧。在一次又一次的尝试中，我们才会触碰到心里的黑匣子，知道自己意识深处的那些障碍。