1 走失的男孩
前两天,有一则新闻上了热搜:男孩11岁,补习班和家的距离是5分钟,可是走了1小时还没有到家,家长急得报警,警察2小时后在一个公交车站找到了孩子。
孩子走了两个小时,而实际只是围着家的小区绕了一个大圈子,与家的直线距离只有一公里。
绝大部分的吃惯群众都一边惊诧一边吐槽孩子:我们小时候都自己上学放学,现在的孩子太……(此次省略100字)
也有一部分吐槽家长:说丢手就丢手,现在的家长太……(此次省略50字)
还有极少部分网友开始分析:现在的社会啊……(此次省略1000字)
毫无疑问,任何错误都应该追根究底,避免再次发生。但追根究底的过程难免会让当事人有被批评、被否定之感,如果操作不当,不仅不能解决问题,还可能会激发不受控制的负面反应。
其实还有其他处理方法,这个方法来自于一位德高望重的百岁老人,用他睿智的处世哲学和豁达的人生态度,给出了另外的一种处理方法:宽恕。
2 饱含睿智的人生哲理书《活着》
这位老人,就是日野原重明,是日本国宝级的医生,是日本预防医学的奠基人,在日本广受尊敬,曾于2005年获得国家级的日本文化勋章,在日本被评为家喻户晓的十大“好爸爸”之一。
老先生103岁还坚持上班,105岁时应邀与不同年龄的读者对话,对话内容整理后就形成了《活好 再次爱上这个世界》一书,浓缩了老先生一生的经验与智慧,让人受益终生。《活好》上市不久,就登上了亚马逊的人生哲理类的畅销书榜单。
全书用36个问题,分享了老先生对死亡、生命、家庭、朋友、工作、孤独等的思考。
3 关于宽恕
在书中第65页,老先生回忆了他遭遇劫机事件的历程:
我在遭遇“淀号”劫机事件时,有过类似经历,那一年我58岁。
那时,劫机者把我们当作人质,要求飞机朝他们指定的目的地飞行。在飞行过程中,一位劫机者说:“离目的地还有一段距离,有人要看书吗?”乘客没有人举手,只有我要了一本《卡拉马佐夫兄弟》。
虽然曾经读过这本书,但我还是又在机舱里看了起来。
在那个时候,飞机上的每个人都有可能失去生命,我怎么可能去宽恕劫机者。在那样恐怖和痛苦的氛围中,我无论如何做不到原谅,但我也想尽一切努力去理解他们。很多年过去了,现在的我对那些劫机者仍然无法宽恕。
正是因为想理解他们,所以当时的我试着去读他们看过的《卡拉马佐夫兄弟》。至今我对《卡拉马佐夫兄弟》这本小说的思想,仍然有无法理解的困惑。
我如何才能宽容原谅他们呢?
空闲时,我经常这么问自己。
在离世之前,我还想再读一遍《卡拉马佐夫兄弟》,也许那个时候,我能领悟出宽恕的真正含义,我近来一直这么想。
面对错误行为,我们通常一开始都是批评,重明先生却建议宽恕,他连连劫机犯都要宽恕,这不仅仅是撒谎之类让人生气了,而是威胁到生命安全了,可是重明先生还是建议宽恕。为什么呢?
4 宽恕的意义
首先需要了解宽恕的作用。
心理学家泰勒说:原谅别人就是放过自己。
正常情况下,我们的情绪就像血管一样,是通畅的。当我们遇到一些事情,激发了我们的负面情绪,例如愤怒、失望等等,我们的情绪就打结了。
如果我们宽恕别人,结就打开了,我们也就能够从负面情绪中脱离出来。反之,而如果我们不宽恕,这个结就没有打开,我们就只能陷在负面情绪中,身心疲惫、心力憔悴等精力耗尽。
5 宽恕要怎么做
那如何去宽恕呢?重明先生说:从对方的角度去想问题,就能实现宽恕。这句话的关键是换位思考,而换位思考的原理,就是心理学的ABC法则
A是当前发生的事,B是信念,也就是我们对这事的看法、解释和评价等等,C则是由这件事引发的情绪和行为结果。事件A只是结果C的间接原因,而真正的原因其实是信念B。
我们经常听到的社会主义核心价值观,就是B,找对象要找三观一致的,这个三观,也是B。B受到认知水平、知识范围、能力程度等的影响。
所以,换位思考,最关键的是细心观察、主动思考,站在孩子的认知水平、知识水平、能力范围上,去探究他们的想法。这就是宽恕他人的方法。
文章开篇的男孩走失事件,A是父亲让孩子一个人回家,B是父亲认为,补习班离家只有5分钟路程,11岁的孩子有能力自己回家,C是孩子走丢了,家长着急忙慌。
在决定性的B中,父亲的想法其实没有很大的错误:11岁的孩子,当然具备认路的能力,有记忆能力,也有沟通表达能力、思考能力。通常情况下,是不应该走丢的。可惜的是,父亲没有考虑到孩子的特殊情况:男孩一直车接车送,从来没有自己“走”过这一段路程,所以,他不可能按照家长的预估来走完这条路。
但事实上,男孩已经通过自己的思考和努力,找到了对应的公交车。如果给他更多时间,他一定能回到家,如果家长全程掌握情况,也不会着急忙慌了。
这也是管理领域和教育领域,专家们给的建议:新人第一次做某件事情,领导要因人而异的制定目标并全程跟进,同样的,孩子第一次做某件事情,家长也要制定合理的目标并全程跟进。
6 总结
面对他人的某种行为或结果,站在自己的角度去评价,毫无意义。
用ABC法则,站在对方的认知水平、知识范围、能力程度上,去探究他们的想法,就能宽恕对方,进而让双方都心平气和,再冷静的去探索解决思路。
宽恕他人,这就是睿智老人日野原重明用他105年的人生经历给我们的宝贵建议。