时间记录。
说到我的时间管理,一直没有什么成效呢。
关于时间管理的书也读了一点,也看了几本关于时间管理的书籍,最近准备相关主题阅读,将几本关于时间管理的书都看下。
之前只是记录时间,后来看艾力在书中写道,不只是要记录,还要对你的记录进行反思。记录不是目的,反思和行动才是最终的目的。
他提到将半小时做为一个记录时间,34枚金币管理法,即:除去睡眠的7个小时,还有17个小时按半个时间划分。每天记录每个金币的花销。
对每天的时间花销,如:高效工作、提升自己、玩、刷微博朋友圈等,都用颜色来标注。
比如:浪费时间的就用鲜艳的红色标注。每当你看到鲜艳的大片红色就会发现这些都是自己拖延浪费的时间。黄色来表示高效率工作的时间。
绿色是一个人的休息时间。
橙色是被迫做一件事的时间。
蓝色是尽情玩耍的时间。看到蓝色就会意识到自己还是在享受生活,做了很多有趣的事情。
还有逆向时间安排法,就是制定下周计划时,先将必须的工作时间标记下,然后预留出本周自己娱乐的时间。再将剩下的时间用学习、读书、工作、健身等做排满。这样先留出娱乐时间就不会觉得生活毫无乐趣。
看到艾力发布的自己一周的记录情况,每个时间段做什么事,都标注了不同的颜色,可以一目了然本周时间分布情况,很有尝试下的冲动,于是动手做了excel表格来记录本周的时间。
将时间分为半小时一个时间段,我们只是用来记录自己的时间都用在哪些事情上,不用那么严格精确到分秒地去记录。比如:7:10分到7:40看书了,可以记录到7:00—7:30这个时间段中。
也下载过很多关于时间管理的app,有很多下载后就卸载了。有些时间管理的app,需要点开始才开始计时,点结束后,才记录你这件事情花费多少时间。我很不喜欢这样的设计,我如果在每做一件事情前忘记了去点开始,那我这件事情就算是没做吗?也有点了开始没有点结束的情况,那软件记录的结果就是几乎一天都在做这一件事情吗?于是,同类的app果断卸载。
于是,想去下载34金币时间管理app,但是我手机是安卓系统,居然没有找到。看来是该换手机换电脑了。因为这些硬件系统的,也浪费了很多的时间。
目前有这么多时间记录的应用,多试几个,总会找到适合自己的。每个人都有各自的方法,现在就是在找到自己最擅长的方式记录。
记录每天的时间记录后,通过分析我们的时间记录,可以直观的看到我们的每一天都是怎么度过的,是在充实中度过,还是拖延+颓废中消磨时间。如果想学习一项技能,或是发展某个兴趣爱好,我们可以从红色部分的时间每天抽取两个小时的时间。
睡前规划。
每天睡前列好明天要做的5件事情。为什么是睡前规划呢?这样你的大脑中睡眠里还可以继续思考,节省执行任务前的准备时间。爱迪生都说:不向自己的潜意识提出要求就别去睡觉。
合理外包。
专注自己的时间和精力做自己的专业或热爱的事情,而将一些不重要,繁琐,或其他人的擅长的事情委派给他人去做。
经常看杨小米的公众号,她提到她的公众号排版等工作都是由她的助理来完成,家务也专门请了钟点工打扫和做饭,从而让自己有更多的精力和更充裕的时间去写文章。
给与奖赏和抽奖游戏。
做完某个时间段的任务后,可以给自己设置一些小的奖励。
想想最近想要买的东西,买手机,买电脑,想要做的事情:看奇葩说和综艺节目、逛街。
完成小的目标可以适时放松下,完成一个长期的目标,可以给自己一个大的奖励。