刘双鹤，焦点解决讲师一期班，平顶山，成长分享第740天(2018.1.12星期五）
照顾好自己，ta才能高飞。
在青少年咨询的过程中，常常会发现一种情况，无论最初是因厌学、情绪问题、行为问题……还是什么原因而来，建立信任关系后，聊得过程中都很难完全不牵扯到关于父母的内容。
亲子之间的也就罢了，事实上往往都或多或少的透漏出对父母之间或者父母面临的一些其他问题的恐惧担忧或者伤心无助之类的情绪。
从某个角度讲，孩子们对父母都是无条件的忠诚，父母不开心的时候他们也不能发自由衷的快乐，那会令他们潜意识觉得是一种背叛。
即便是年龄很小的孩子，也能很敏锐的捕捉到家里的各种气息，他们甚至会很善良直接的表达出希望可以对父母做出的帮助。大一些的孩子有的或许在成长的过程中太多努力无果有着深深的无奈，有的觉得父母的在自己面前的并不高明的隐瞒而感到压抑与气愤……让我印象最深的是一位来访者讲述的幼年时因为父母强烈的冲突与争吵以至于有一次回老家中看到锅里的排骨以为是……多年以后的描述中还可以感受到那时深深的恐惧……
谈到这些不是想引发我们作为家长的自责，认为自己不当的教育，不恰当的言行给孩子带来了各种不好的影响或者创伤。（事实上，创伤从来不是来自于事件，而是来自于对事件的解读）。相信每个人在彼时都有自己的难处和不易，也都已经做出了当时最大的努力和最好的选择。
而且正是因为我们会对孩子有着这样与生俱来的影响力，我们就更加可以在以后的日子做出更好的选择。
首先我们面对生活中的各种事件，问题和困难的时候的态度，处理方式就是孩子最方便学习的范本；照顾好自己，无论身体还是心灵，本身也是一种很重要的能力，我们在做，孩子在看在学。不要对孩子说什么我委曲求全不离婚就是为了让你有一个完整的家庭——你带给ta的体验或许只是深深的自责无奈和同样委屈求全的应对模式。也不要说爸爸妈妈放弃自己的一切只为让你怎样怎样——除非你的期待就是他长大后最擅长的就是对他的孩子重复同样的话……
照顾不好自己，如何照顾他人，又如何可以期待孩子学习好自我照顾呢？
想让孩子成为更好的他，先照顾好自己让孩子们省点儿心吧，无论是身体还是心灵。让孩子看到你的幸福快乐，学习如何幸福快乐，也更放心的全力成为更好的自己。
