虽然说喝茶具有很好的养生功效,但也别只喝一种茶,帮茶配个伴,感觉和效果都会不一样的哦!下面我就给推荐几种茶叶的搭配方法:
1 绿茶+柠檬汁,保护心脏
绿茶中富含儿茶酚抗氧化剂等茶多酚类化合物,具有预防癌症、改善心血管健康等多种保健功能。每天喝五杯绿茶以上的人,心脏病和中风的死亡风险明显下降。
因为绿茶中含有儿茶酚抗氧化剂,所以只有不到20%的儿茶酚能被人体吸收。有研究表明,柠檬中的维生素C能让身体对儿茶酚的吸收率提高13倍,同时能使茶多酚类化合物的保健功效增加4倍,促进抗氧化剂的吸收。
喜欢喝绿茶的朋友可以试试在喝茶时加点柠檬汁,每天喝1—2杯就可以更好的保护心脏。
2 绿茶+桔红,润肺消痰、理气止咳
绿茶本来就具有抗菌消炎的作用,桔红具有可以消痰止咳、散寒燥湿、理气化痰等功效。两者搭配可以润肺消痰、理气止咳,对秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症特别有效,适合在秋季咳嗽痰多,难以咳出痰来的人来饮用效果特别好。
3 绿茶+白糖,补中益气
可能大家听得多的是红茶加牛奶,加白糖吧?但绿茶加白糖你听说过吗?在绿茶里加白糖功效了就多了,绿茶中加白糖,可以和胃、补中益气,对于治疗月经不调、大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症状有良好的效果。
4 红茶+玫瑰,缓解情绪、美容美白
红茶性温和,配上芬芳的玫瑰会别有一方味道,不仅口感醇和,而且能补充人体水分,促进体内毒素排出,具有养颜美容的效果,还可以让人情绪平和。想要变美或者心情不佳时,可以尝试一下这样的搭配。
这些喝茶的搭配是我最近学会,喜欢的朋友麻烦点个赞或者是帮忙转发,让更多的朋友也知道这些喝茶搭配的小方法。