我不喜欢丈夫吸烟，因为戒烟的事情，我俩不知道生过多少气。只要想到他吸烟，增加患病风险，我的气不大一处来，无数次有离婚的念头。
今天，听樊登老师讲《心态》这本书时，他说的一句话“他已经尽力了”，让我豁然开朗。他说，并不是对方做的事正确，而是用这句话调整我们自己的心态。遇事用这句话宽慰自己，内心不纠结，不愤怒。
细想，的确如此。二十多年来，因为吸烟，我和他不折不扣地争吵，赌气。他也无数次下决心戒烟，最终都以失败告终。我努力改变他，导致夫妻关系紧张。
下午，看见他吸烟，我提醒他。他很自觉地吸两口就掐灭了。假如放在以前，我一定接着抱怨他吸烟。现在我想“他尽力少吸了”，心态马上变得不同，没生气也没抱怨与唠叨。继续心平气和地和他说话。
我希望通过我的改变，影响他戒烟。
