自律真的不容易

      要养成一些好习惯,真的很难,无非就是外界因素影响太大,自己内心又不坚定,两个月前,我给自己定下每天早睡早起,坚持看书,少抽烟,因为肠胃不好,又增加了一条每天吃早饭

      十年烟龄的我,每天早上起来干咳,嗓子不舒服,刷牙更是不能刷太久,都是熬夜,抽烟,造成的,现在坚持少抽,三天一包,以后会是四天五天,直到戒掉

      以前的我晚上两点之前没有睡过觉,哪怕第二天很早就要起来,抖音,游戏,小说,电影,偶尔看几本书,第二天匆匆忙忙起来工作,虽然看起来没有什么区别,其实很影响一个人状态

      后来觉得很乏味,熬夜看抖音,游戏,能给我带来什么,刷来刷去,一堆的负面情绪,于是我便给自己定下目标,每天10点睡觉,7点起床,空余时间读书的目标

      刚开始很难坚持,都已经习惯了很多年了,印象中最起码5年每天晚上很晚睡觉了,睡不着,想去刷抖音,想去看小说,我并没有卸载,因为我觉得自己能做到,每次看了看图标,就关闭了手机

      躺在床上,关了灯,闭上眼睛,我发现可能因为之前每天很晚睡觉,躺下就睡着了,从来不会思考什么,现在睡的早了,睡之前总是会把一天发生的事,想一遍,回忆一下过去,思考一下未来

      已经坚持三个月了,气色也变好了,前不久又发现了简书,遗憾没有早点接触到简书,现在每天空余的时候看看书,看看大家写的文章,然后自己写点东西,又把之前买的星月拿了出来,看书的时候盘一盘,用来改掉自己容易发燥的脾气,用最好的自己去迎接属于自己的机遇!坚持!加油!

图片发自简书App


   

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